SIMMETRICITA' Muscolare - Come?
 

Se due identici gruppi muscolari non sono simmetrici, i bicipiti ad esempio, dove uno è leggermente più grosso e allungato dell'altro, come si può renderlo simmetrico?

se son di forma diversa no se il problema è la dimensione si potrebbe allenando piu uno rispetto all'altro..io per esempio li ho diversi uno a palla e l'altro con più picco..quindi me li tengo così..
cmq è simmetria =)

parlo di dimensione, hanno la stessa forma, solo che uno è un pò più piccolo e meno allungato rispetto all'altro;

allenarlo di più in che modo nello specifico, come inserire questi esercizi aggiuntivi insieme agli altri workout?

non ho mai provato ho sempre letto ma non mi son mai interessato più di tanto..vediamo se qualcuno nel forum sa qualcosa in merito..c'è chi fa un esercizio in più o chi serie in più..ma non so quanto sia davvero efficace tutto ciìò..xk poi il bicipite lavorerebbe lo stesso negli esercizi di trazioni..

esercizi unilaterali o cmq sempre con manubri.

fai al massimo 1 set in + per il braccio debole/più piccolo.

se fai un braccio per volta inizia sempre con il debole/piccolo

se però uno è più corto per questione di lunghezza del tendine non ci puoi fare niente... è genetica...

ok!

per lunghezza, intendo che solo la parte bassa del bicipite, quella che va a terminare nell'incavo centrale del braccio, è di poco inferiore;

a questo non c'è rimedio......