Video tratto da t nation,chi mi spiega?
 

quanto è affascinante thib :D!
cosa vuoi sapere? thib sta facendo workout "innovativi" per bodybuilder che vertono anche su sessioni di recupero.
Sempre su T nation trovi tutto!

Tipo questo per i bicipiti? :D
T NATION VIDEOS

sembri innamorato di thib :D
a me lui ormai mi sa un po' troppo di commerciale gia all'inizio del primo video tiene un integratore in mano ...
quello che ho visto io che lui prende sempre questi omoni "aiutati" per fare i video cosi da sembrare piu efficaci
qui poi con dei pesetti si è gia iniziato a sentire il fiatone come se avessero fatto chissa cosa

sinceramente con lui sono diventato scettico sopratutto dopo l'anaconda (il problema dell'anaconda era anche che per funzionare serviva proprio quella lista di integratori che diceva lui)
poi è difficile capire la bontà dell'allenamento solo dai video

macchè inamorato! pero' se osservi bene ha creato un bel personaggio, grosso, carismatico ecc
Per il resto ti quoto, soprattutto perchè al posto di "omoni" avevo visto una r in piu' tra la o e la m :D

io lo stimo.. e stimo molto il sito ma non esiste una rivista tradotta in italiano?Cacchio ci son argomenti troppo interessanti e innovativi.
Volevo cmq sapere il discorso di fare le reps parziali di piana a ogni reps un sollevamento a mo di trazione e poi la palla lanciata in aria..
poi ci son dei video simil rawtraining-kettlebells&crossfit, insomma dei circuiti..

Si sta cercando di proporre con delle idee che sono un miscuglio di vari approcci.

All'inzio spiega che questa seduta è utile per "accendere" il sistema nervoso, invece di partire subito con un allenamento vero e proprio dopo il week-end, quando, a suo giudizio, non si è mentalmente e fisicamente pronti essendo stati a riposo per qualche giorno.

a mio parere su t nation gli autori da leggere e far propri non sono molti, ad esempio eric cressey, i vari articoli sulle emg ecc. Per il resto piace leggerlo anche a me ma gusto come passatempo...