son stufo son stufo son stufo son stufo
 

non ne posso più di avere problemi al ginocchio, prima tra femore e rotula mi grattava ( probabile condropatia da disequilibri muscolari) ho fatto es di rehab e bici mi è passato.. ora mi fa male medialmente (la visita l'ho pure dovuta spostare alla prox week...:mad:)


son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufoson stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo son stufo!


echecazz a 22 anni mi son rotto di non poter far quello perchè mi fa male, quell'altro ma non saprei.. alla fine lo faccio e poi sto zoppo un giorno..

mi son mosso per questo ultimo mese anche se avevo male, ora son arrivato al punto di sentire una fitta al ginocchio ogni volta che appoggio il piede a terra (durante la corsa)


So che probabilmente dovrò stare fermo un pò e questo mi fa girare ancora di più le OO..
tra l'altro devo e VOGLIO tenere un corso 2 xweek dove correre è la base..

aaaaaaaaaaaaaaaaaa

guarda uno che ti capisce più di me non credo che lo troverai dato che ho passato quasi 5 anni in codesto inferno (forse anche peggio) proprio quando la corsa era (ed è rimasta) una mia immensa passione.

Io oggi sono apposto (pensa:D) quello che posso dirti è che ci vuole pazienza, e il cervello per trovare le strade giuste per guarire e non cedere a quei giorni di sbrocco in cui rischi di farti del male e peggiorare la situazione.

grazie spike ;)

alla fine aprire questo thread ha vuto un'azione catartica :D e la prendo con più filosofia... capisco che ci sia BEN di peggio! e ti dico bravo, ma davvero se sei riuscito a saltare fuori da una situazione analoga + grave! respect!

solo che mi scoccia tremendamente non riuscire a fare quello che vorrei..
e la cosa mi fa veramente incaz.zare è che non mi son fatto male causa traumatismo ma subdolamente un pò alla volta..

poi quelle volte che provo a correre e muovermi etc mi dicon che son lento/fermo, ma vai a fare i pesi che almeno lì stai piantato sul posto..
ste situazioni mi farebbero sradicare un albero dal nervoso..

giustamente scrivi che servono "pazienza" e "cervello", forse ora devo ritrovare la prima perchè tendo a voler far tutto e subito; mi capita perchè penso che non mi son fatto male tipo rottura LCA o cacchio ne so, devo ancora accettare completamente la situazione..

per quanto riguarda il "cervello"... eh.. trovare la strada giusta non è facile..
però la testa per non cedere nei giorni di sbrocco so che ce l'ho devo solo ricordarmelo di tanto in tanto.
Se io ho u programma preciso lo porto a termine, anche se è lungo; la cosa che mi frega è oscillare nel limbo dei "se" e dei "forse" ma un pò alla volta raddrizzerò il tiro... ne son certo. Ho la testa troppo dura per mollare caxxo!

Supertizio ti do tutto il mio appoggio morale! Anche se con problemi diversi, ho passato la tua stessa situazione...

Mi sento di darti una raccomandazione, abbi pazienza e -soprattutto- non forzare la cosa. Continua ad allenarti, però, evitando movimenti che ti diano fastidio, in tal senso credo che sia fondamentale la personalizzazione del gesto atletico, inoltre impara a sentire i segnali che ti manda il tuo corpo...

grazie taker! ;)

cercherò di restare in ascolto il più possibile. :)

ma soprattutto di seguire i segnali invece che infiaschiarmene..