la mia psiche del cavolo
 

ragazzi sfogo libero....
....son un perdente, capitano tutte a me e sono uno sfigato! non ho interesse a niente, non mi piaccio, mi sn lasciato con la ragazza, sono stanco, sono stressato, ho una vita sessuale del cavolo, ho perso interesse sessuale, non riesco ad affermarmi,SONO UN VIZIATO DEL CAZZ E VOGLIO SUBITO LE COSE, SONO STATO ABITUATO MALE IN TUTTO, non riesco a fare sacrifici, no riesco ad avere pazienza nella vita come in palestra, ho avuto infortuni, due incidenti d'auto, i miei non vanno d'accordo, sono senza macchina, ho conosciuto una ragazza cn la quale avevo solo un rapporto di sesso e ho perso un po' la testa per lei ed ora non mi chiama da 2 settimane, non mi entra più nessun vestito,tutti il mio guardaroba è da rifare, mi sento inopportuno e stupido, non ho più valvole di sfogo, quando vado a thai mi sento bene ma se salto una lezione per un motivo x mi deprimo perkè sfogo su altro, ora sono a casa in un sabato piovoso, dopo aver magnato la casa e dopo aver ricevuto un'altra brutta notizia.....
.....non ho più forza di combattere e nemmeno i miei mi aiutano

nak, lavori?

pensa al lato positivo:

a tutto c'è rimedio, tranne alla morte; poi il tempo è galantuomo! :)

si si lavoro mio padre ha un impresa e lavoro insieme a lui

ok ok :) non hai più la forza di combattere: non combattere.
Fermati un momento.
Già hai messo a fuoco un sacco di aspetti di te che non ti soddisfano, allora non li lasciare nello sfogo rabbioso, fallo diventare un punto di partenza, ma senza fretta, dove dovrai mai correre? ;)
Ora ti fermi, tiri un respiro e DOPO ...beh dopo ti alzi da terra girandoti prima su un fianco, poi in ginocchio e poi in piedi, che se ti alzi di botto ti gira la testa e rischi di cadere!

sù col morale.. alla fine hai un lavoro.. con la ragazza potresti riprendere contatti..per il fisico se non vuoi diventare un bber basta poco per stare mediamente bene..di macchine ne trovi quante ne vuoi.. ora rinnovano pure gli incentivi (è una battuta :o)..non è una situazione tragica.. :D

ciao ragazzi

purtroppo con la ragazza è affermato che si è perso l'amore ed è inutile incollare i cocci, non voglio un fisico da bber ma solo un po' di definizione ma nn ho pazienza questa è la verità:( la makkina è l'ultimo dei propblemi vi ringrazio per il supporto io vorrei solo la forza di ricominciare a vivere, cosa che non riesco a trovare

Se sai che non puoi farcela da solo allora l'aiuto di uno psichiatra può essere d'aiuto.. non c'è niente di male..purtroppo nella vita ci sono tanti problemi ed affrontarli è difficile.. bisogna sempre vedere i lati positivi delle cose, mantenendo anche una mentalità "leggera" quando occorre..

eh fratello ti ringrazio ma....purtroppo non me lo posso permettere, figurati, arrivo a stenti a fine mese e ora ho anche la macchina da pagare, costa troppo.... accidenti e la cosa ke mi fa più rabbia da questo punto di vista è ke tutti i ragazzi della mia palestra mangiando normalmente e bevendo anke la birra la sera o il sabato sono dimagriti tutti e sono tirati, io invece sn addirittura astemio:mad: è proprio vero più ti fissi più è peggio come quando compri le scarpe nuove e non le vuoi sporcare:D

un giorno qualcuno andò da Ajhan Chah e cominciò disperato a confidarsi dicendo che lui era sommerso dai problemi, la vita non andava bene, l'amore, la famiglia, il lavoro ecc ecc e chiese al grande maestro cosa doveva fare.
la risposta di ajahn Chah fu di una sola parola (anche in thailandase ne usano una sola per questo termine)
" muori!"

immaginate lo sbigottimento iniziale di colui/colei (l'ho sentita in un discorso orale tenuto da un monaco, quindi non ricordo se era un uomo o una donna che era andata da Ajhan Chah a chiedere sostegno) , ma poi capì, andano oltre il significato immediato delle parole, il Venerabile invitava la persona ad andare oltre il momento presente, cessando e rinascendo continuamente di attimo in attimo ( come facciamo tutti noi fra l'altro) e osservando che niente e nessuno resta così immutabile immerso nella corrente del fiume del tempo.
Ora Nak ( 11 e 54 del mattino ) non sei già più quello di ieri sera alle 11 e 49 di sera.
Questo è positivo, poichè tutto cambia, anche il dolore cambia e quindi può perdere intensità se ti poni nella posizione di "colui che osserva il dolore" e non in quella di " Colui che è preda del dolore".
Inspira, espira, sorridi , e piano piano ti risollevi da terra, fino a distendere le tue ali nell'azzurro e sorvolare su tutti i problemi.
coraggio, ce la puoi fare, dopo tutto sei un guerriero ;) :D
mettena cittena
sawadee

ebbubba

Ciao NAK se ci fosse un discorso di patologia depressiva, potrebbe non essere necessario spendere tanti soldi dallo psichiatra. Io come medico di famiglia curo in prima persona molti miei pazienti con questo problema e l' unica cosa da pagare è il ticket di 2 euro al mese per le medicine: quando mi trovo di fronte un caso particolarmente difficili, faccio un impegnativa e il mio paziente va dallo psichiatra pagando solo il ticket (16 euro credo), anche se su una cinquantina di pazienti che sequo per depressione solo due hanno avuto bisogno dello specialista.

In bocca al lupo (non lasciare che la situazione si incancrenisca)

grazie Ebubba che belle parole, stamattina mi sento meglio, mi sono svegliato da poco e sistemato tutta la casa, certo non oso guardarmi o pensare alle mie futili paure,ma sto vivendo un momento di tranquillità..... come appunto se stanotte fossi morto e stamattina rinato.. io voglio farcela, voglio stare bene e sfruttare le mie potenzialità e le potenzialità che mi da la vita

ti ringrazio infinitamente doc, il mio medico curante con tutto il rispetto è abbastanza superficiale invece, figurati che nelle ultime analisi del sangue mi ha detto che andava tutto bene e di stare tranquillo invece ho dovuto fargli notare io i valori alterati del fegato e quelli bassissimi del testosterone e di un altro componente.... tu in pratica mi stai suggerendo di farmi curare direttamente da lui? come mi dovrei comportare in proposito, altra cosa, ho una paura terribile degli psicofarmaci

Ciao NAK
premesso che la diagnosi è ancora da fare (a distanza si possono fare solo supposizioni), la tua diffidenza nei confronti dei così detti psicofarmaci è molto diffusa. Io normalmente ai miei pazienti con questo tipo di problemi spiego che la depressione è una malattia come tutte le altre; se un mio paziente con Diabete mellito tipo I° dico che serve l' insulina perchè manca nel suo corpo, nessuno si "scandalizza"; allo stesso modo nel paziente depresso manca nel cervello una sostanza (la serotonina) che i farmaci vanno a "integrare", è una malattia organica come tutte le altre, e come tale va curata. Gli effetti collaterali degli antidepressivi sono, salvo casi sporadici, insiglificanti rispetto ai danni che fa alla vita la patologia depressione.
[Una piccola postilla: l' eziologia della depressione è molto più complessa e tuttora allo studio, la mia spiegazione era funzionale a capire un concetto]

Se non ti fidi del tuo medico, cambialo, vai a parlare con altri medici del tuo paese e vedi se qualcuno ti ispira fiducia e ti iscrivi con lui, non ha senso buttare via centinaia di euro per specialisti quando molto può e deve essere fatto dal medico di famiglia.

grazie doc

a quali effetti collaterali si va incontro se si usano gli psicofarmaci? è una domanda stupida ma ammettiamo fosse depressione.... si potrebbe uscire anke senza? per cambiare il mio medico devo andare presso l'asl vero?

Ciao NAK

Rispondo prima alla tua seconda e terza domanda:
La depressione si cura secondo l'OMS con antidepressivi e tuttalpiù con il supporto della psicoterapia (poi in mille possono dire che si cura anche con l' agopuntura,la pranoterapia, lo sciamanesimo e i riti voodoo, però ad oggi lo stato dell' arte è questo).
Per cambiare medico bisogna andare alla asl però tu vai prima a fare quattro chiacchiere con il medico che vorresti scegliere per non cadere dalla padella nella brace.

Per gli effetti collaterali, variano da classe a classe e da molecola a molecola di farmaci, però io qui di seguito ti metto gli effetti collaterali tratti dalla scheda delle molecole che di solito io uso come prima scelta gli SSRI (non spaventarti e leggi cosa ho scritto dopo):

Tieni presente che è così lunga anche la lista degli effetti collaterali dell' Aulin e di qualsiasi alto farmaco, ma te l'ho messa per correttezza.
Per la mia esperienza l' unico effetto collaterale avvertibile nella stragrande maggioranza dei casi è la nausea e un poco di instabilità per i primi 7-10 gg e un aumentato tempo prima dell orgasmo durate il rapporto (che non è detto che sia un male), in alcuni casi può dare variazioni di peso a salire o a scendere, ma non per effetto diretto del farmaco ma legato allo stato di benessere.
Gli effetti collaterali sono comunque salvo rare eccezzioni infinitamente inferiori ai benefici che arrecano in presenza di una patologia depressiva.

Spero di esserti stato utile