no non abbiamo chiarito è questo il fatto però mi ha lasciato stare quindi....mmmmh vedremo se la cosa si prolungherà....

eventualmente, quando è di spalle menagli un bilanciere olimpionico dietro ai reni:D:D scherzo;)

Sono d'accordo.
E poi scusa, è così schifosa la scheda che ti ha dato da fare?
E' così incompetente?
Non ci hai minimamente pensato al fatto che potrebbe sapere il fatto suo, e al di là del modo un pò sbagliato di porsi che può avere, potrebbe, dico potrebbe, aver ragione?
Non ho ben capito perchè non ho letto tutto, ma a maggior ragione se sei un neofita credo che non ti costi molto ''soffrire'' uno o due mesi facendo quello che ti dice lui, e magari prendendoci confidenza , facendogli capire che sei uno che si informa ecc, a poco a poco metterci del tuo.

dai un occhiata alex

non funziona il link :confused:

Questo è il link:

http://www.fituncensored.com/forums/...eda-nuova.html

Boh vista così la scheda non sembra nulla di osceno, per un neofita intendo, per il poco che posso capire non credo sia l'ideale per uno senza la minima base buttarsi su esercizi multiarticolari caricando allo sfinimento, una scheda così per uno, due mesetti non penso abbia mai ucciso nessuno, alte ripetizioni, molte serie e anche vari esercizi, si attacca il muscolo da varie parti per abituarlo ai vari movimenti e via, ripeto, non è che possa permettermi chissà quali valutazioni, ma da qui a dire che l'istruttore è da linciare solo perchè preferisce che un neofita non si butti sotto i bilancieri liberi alla seconda settimana di allenamento col rischio di farsi poco bene ce ne vuole..

eh ma allora non hai capito alex sono 8 quasi 9 mesi ormai che mi alleno sotto i stramaledetti bilancieri ho fatto progressi e tu che fai istruttore te ne fotti e mi fai ricominciare da capo? i progressi che ho fatto tipo sulla panca da 20kg che alzavo ora ne alzo 40 che faccio li butto tutti al cesso? ma neanche per sogno! meglio la '' doc way '' :)

Sono molto onorato, ma io a mia volta ho imparato quì e altrove grazie ad altri.

^_^

Teorie di allenamento a parte,teoricamente,in sala pesi uno puo' fare quello che vuole se non fa esercizi pericolosi?
Cioe' se io entrassi in palestra alle 10,e ci sto fino alle 22 a fare la one day cure,cavoalta o meno,lo posso fare o no?

In teoria sia...

in teoria si ma a quanto pare da quel giorno non mi si sta piu cagando il tipo boh

Gli avrai fatto paura :D