istruttori costrittori!
 

esatto ragazzi come avete letto dal titolo nella mia palestra il titolare vuole costrigermi a fare una scheda fatta da lui.....ora io pago e tutto quindi ho il sacrosanto diritto di fare quello che *cazzo* mi pare ( scusate il termine)
in palestra dato che non rompo a nessuno facendo gli esercizi!!!!
voglio sapere se anche voi avete avuto questo tipo di problemi o sono l'unico e il primo :(

grazie per le risposte

Guarda,
data la tua età, anche il fatto di essere un "novellino"... "loro", può anche essere che si preoccupino che tu, facendo di testa tua, potresti recarti infortuni.
Ora,
se la scheda che ti hanno fatto la ritieni "non idonea a te" , (l'hai già postata qui sul forum? che ti hanno detto gli altri?) potresti anche non seguirla più e farne una più "corretta" (qui sul forum di consigli ne troverai tanti).

Problemi no, tentativi da parte loro si...ma basta cortesemente fargli presente che tu non hai l'obbligo di seguire allalettera le loro direttive.
Io non gli direi nulla e quando ti beccano, gli dirai che hai voluto provare l'allenamento di un tuo amico, trovandotici molto bene e quindi lo continuerai.

sisi l'ho postata sul forum

ecco qui dove l'ho postata
dai un occhiata se vuoi :)

se volete date un occhiata a quella scheda e poi mi direte anche voi :(

@Liborio
vorrei fosse cosi facile ma è una buona scusa! potrebbe andare bene...

potresti avere benissimo un personal trainer che ti dica l'allenamento da svolgere
essere un' atleta di un' altra disciplina venuto ad allenarti in sala pesi per migliorare certe tue qualità
la sala pesi non è un posto dove c'e' un corso da seguire.

se nel tuo allenamento pero ci sono esercizi potenzialmente pericolosi dovresti far vedere che sei in grado di farli
da te quanti fanno squat e stacco ??
com'e' la situazione, c'e' molta gente che spinge pesante ??

devi essere sueguito e controllato se fai gli esercizi male quello si
forse nella tua palestra c'e' solo un istruttore
tu parlaci e fagli presente che hai gia una tua scheda e se vuole puo aiutarti su quella

non avevo letto sull altro post la tua disastrata situazione...:mad: ma se continua a fare il furbo, tira fuori i maroni, digli: bene allora ridammi i soldi che cambio palestra. Buon proseguimento.

quasi tutti fanno squat, mentre stacco non ne ho visti molti
il fatto è che io da bravo coglione che sono gli avevo chiesto di farmi una scheda pensando che fosse stata buona poi non mi chiede nulla peso altezza no niente solo nome e cognome e mi fa la scheda uguale a quella di un mio amico che ha iniziato da poco palestra....cioe da quello che so io per farmi una scheda qualcosa piu del nome e cognome me lo dovrai chiedere no? boh io non lo so basisco....cioe danno la stessa scheda a tutti io boh....
a sto punto mi son detto '' ma vaffanculo seguo la mia che almeno so che mi ha portato a risultati'' e ora questo...

Trava delle cazzate, hai un pt esterno ora, il tuo medico ti ha dettoc che per un infiammazione alla borsa devi fare solo gli es che ti ha dato il doc(tanto poi non ti controlla mica sempre lui), a seguire la sua scheda hai male a tutte le articolazioni-bella ma troppo pesante per me....ce ne son di cazzate da dire a un pirla del genere.
Anche se la soddisfazione di mandarlo aff*****o a me non la toglierebbe nessuno :mad:

Non hai altre palestre in giro ?

no non sono necesserai tante informazioni in realta
poi se vuoi qualcosa di veramente personalizzato li ci sono i pt
basta sapere che sei in buona salute che non hai problemi fisici guardati per capire che tipo di muscolatura hai e farti una scheda
molti istruttori di solito hanno un pc dove hanno un set di schede da dare in base ai mesocicli di allenamento possono essere personalizzate o standard

anche io quando ero entrato in palestra i primi istruttori mi davano schede che facevano fare ad altri ragazzi anche diversi da me come fisico
cmq all'inizio dovrai avere esercizi standard poi dopo si puo pensare a personalizzare meglio

oggi torno in palestra il fatto è che è molto comoda come palestra dato che posso andarci a piedi da casa.... vedremo oggi pomeriggio....

vi farò sapere appena tornato come è andata

scusami nettun ma non puoi dirgl isemplicemente : non mi piace quella scheda preferisco fare la mia?:confused:
mica sei obbligato tanto tu hai pagato solo per usufruire dell'attrezzatura...certo se è furbo potrebbe scaricare su di te ogni responsabilità se ti fai male......:(

purtroppo ce ne sono precchi di questi personaggi nelle palestre..capito' anche a me quando inzia e mi iscrissi in palestra in quanto non avevo ancora l'attrezzatura adatta a casa.....quando mi vide che stavo facendo il rematore a busto flesso con bil venne da me col broncio e mi disse:" guarda che quell'esercizio non serve a nulla, lo fa solo chi deve gareggiare" :confused::D

non mi misi a ridere ma lo mandai a fare in culo in modo soft..cosi non venne piu' :D

in caso puoi dirgli che hai intenzione di cambiare palestra e vedi che la smette in 2 secondi ;)

eccomi tornato dalla palestra....è stato all inizio a vedere se seguivo la scheda e lo ammetto le palle per dirgli che non voglio fare la scheda non le ho trovate dato che incute paura....io cio 17 anni quello ne ha piu di 40 ed è il doppio de me.....mi è toccato fa quella stronzata assurda.....che palle....lunedì faro come cazzo dico io e se mi dice storie di nuovo cambio palestra che devo fà.....


@KillBill kill lo so ma non è facile gia l'altro ieri ci ho provato e quello mi ha detto propri oche devo fare come dice lui senno me ne posso pure andare a casa.... cioe calcola questo....