istruttori costrittori!
 

esatto ragazzi come avete letto dal titolo nella mia palestra il titolare vuole costrigermi a fare una scheda fatta da lui.....ora io pago e tutto quindi ho il sacrosanto diritto di fare quello che *cazzo* mi pare ( scusate il termine)
in palestra dato che non rompo a nessuno facendo gli esercizi!!!!
voglio sapere se anche voi avete avuto questo tipo di problemi o sono l'unico e il primo :(

grazie per le risposte

Guarda,
data la tua età, anche il fatto di essere un "novellino"... "loro", può anche essere che si preoccupino che tu, facendo di testa tua, potresti recarti infortuni.
Ora,
se la scheda che ti hanno fatto la ritieni "non idonea a te" , (l'hai già postata qui sul forum? che ti hanno detto gli altri?) potresti anche non seguirla più e farne una più "corretta" (qui sul forum di consigli ne troverai tanti).

Problemi no, tentativi da parte loro si...ma basta cortesemente fargli presente che tu non hai l'obbligo di seguire allalettera le loro direttive.
Io non gli direi nulla e quando ti beccano, gli dirai che hai voluto provare l'allenamento di un tuo amico, trovandotici molto bene e quindi lo continuerai.

sisi l'ho postata sul forum

ecco qui dove l'ho postata
dai un occhiata se vuoi :)

se volete date un occhiata a quella scheda e poi mi direte anche voi :(

@Liborio
vorrei fosse cosi facile ma è una buona scusa! potrebbe andare bene...

potresti avere benissimo un personal trainer che ti dica l'allenamento da svolgere
essere un' atleta di un' altra disciplina venuto ad allenarti in sala pesi per migliorare certe tue qualità
la sala pesi non è un posto dove c'e' un corso da seguire.

se nel tuo allenamento pero ci sono esercizi potenzialmente pericolosi dovresti far vedere che sei in grado di farli
da te quanti fanno squat e stacco ??
com'e' la situazione, c'e' molta gente che spinge pesante ??

devi essere sueguito e controllato se fai gli esercizi male quello si
forse nella tua palestra c'e' solo un istruttore
tu parlaci e fagli presente che hai gia una tua scheda e se vuole puo aiutarti su quella

non avevo letto sull altro post la tua disastrata situazione...:mad: ma se continua a fare il furbo, tira fuori i maroni, digli: bene allora ridammi i soldi che cambio palestra. Buon proseguimento.

quasi tutti fanno squat, mentre stacco non ne ho visti molti
il fatto è che io da bravo coglione che sono gli avevo chiesto di farmi una scheda pensando che fosse stata buona poi non mi chiede nulla peso altezza no niente solo nome e cognome e mi fa la scheda uguale a quella di un mio amico che ha iniziato da poco palestra....cioe da quello che so io per farmi una scheda qualcosa piu del nome e cognome me lo dovrai chiedere no? boh io non lo so basisco....cioe danno la stessa scheda a tutti io boh....
a sto punto mi son detto '' ma vaffanculo seguo la mia che almeno so che mi ha portato a risultati'' e ora questo...

Trava delle cazzate, hai un pt esterno ora, il tuo medico ti ha dettoc che per un infiammazione alla borsa devi fare solo gli es che ti ha dato il doc(tanto poi non ti controlla mica sempre lui), a seguire la sua scheda hai male a tutte le articolazioni-bella ma troppo pesante per me....ce ne son di cazzate da dire a un pirla del genere.
Anche se la soddisfazione di mandarlo aff*****o a me non la toglierebbe nessuno :mad:

Non hai altre palestre in giro ?

no non sono necesserai tante informazioni in realta
poi se vuoi qualcosa di veramente personalizzato li ci sono i pt
basta sapere che sei in buona salute che non hai problemi fisici guardati per capire che tipo di muscolatura hai e farti una scheda
molti istruttori di solito hanno un pc dove hanno un set di schede da dare in base ai mesocicli di allenamento possono essere personalizzate o standard

anche io quando ero entrato in palestra i primi istruttori mi davano schede che facevano fare ad altri ragazzi anche diversi da me come fisico
cmq all'inizio dovrai avere esercizi standard poi dopo si puo pensare a personalizzare meglio

oggi torno in palestra il fatto è che è molto comoda come palestra dato che posso andarci a piedi da casa.... vedremo oggi pomeriggio....

vi farò sapere appena tornato come è andata

scusami nettun ma non puoi dirgl isemplicemente : non mi piace quella scheda preferisco fare la mia?:confused:
mica sei obbligato tanto tu hai pagato solo per usufruire dell'attrezzatura...certo se è furbo potrebbe scaricare su di te ogni responsabilità se ti fai male......:(

purtroppo ce ne sono precchi di questi personaggi nelle palestre..capito' anche a me quando inzia e mi iscrissi in palestra in quanto non avevo ancora l'attrezzatura adatta a casa.....quando mi vide che stavo facendo il rematore a busto flesso con bil venne da me col broncio e mi disse:" guarda che quell'esercizio non serve a nulla, lo fa solo chi deve gareggiare" :confused::D

non mi misi a ridere ma lo mandai a fare in culo in modo soft..cosi non venne piu' :D

in caso puoi dirgli che hai intenzione di cambiare palestra e vedi che la smette in 2 secondi ;)

eccomi tornato dalla palestra....è stato all inizio a vedere se seguivo la scheda e lo ammetto le palle per dirgli che non voglio fare la scheda non le ho trovate dato che incute paura....io cio 17 anni quello ne ha piu di 40 ed è il doppio de me.....mi è toccato fa quella stronzata assurda.....che palle....lunedì faro come cazzo dico io e se mi dice storie di nuovo cambio palestra che devo fà.....


@KillBill kill lo so ma non è facile gia l'altro ieri ci ho provato e quello mi ha detto propri oche devo fare come dice lui senno me ne posso pure andare a casa.... cioe calcola questo....

no calcola invece quando mi ha visto fare il pulley con triangolo basso mi è venuto vicino a me mi ha detto proprio : '' do sta scritto sulla scheda che devi fa il pulley?'' io ho detto '' no guarda sto allenando il gruppo muscolare della schiena ora ....''
mi fa '' qua o fai come te dico io o te ne puoi anda a casa''
ci so rimasto troppo di merda......

Purtroppo nettun, è così, anche il mio istruttore mi scassa le @@..... e ci conosciamo da molto tempo e la situazione è lunga, nn stò a tergiversare e a raccontare di me, tu se nn ti trovi bene, prova a dirgli che hai deciso di farti seguire da un Pt, e che vuoi fare un'altra scheda e nn la sua, nn avere paura, se ti sfiora soltanto, arriviamo noi di FU e gli rompiamo il c..o:D:D, dai Nettun, se proprio nn ci si può parlare, cambia e basta;)

ehehehe magari :D proverò ora quando torno in palestra vi terrò informati :)

un 40enne in linea di massima dovrebbe avere un minimo di ritegno, di etica e di coscenza. In assenza di questo dovrebbe sapere che se ti pela anche di striscio finisce in tali grane che fra 2anni la palestra sei tu a gestirla e lui è obbligato a fare solo corsi di GAG in tutù se no...a casa :D
Magari è davvero un cazzo di Godzilla superinferocito, ma per me è più probabile che tu sia assoggettato dai toni duri (fra l'altro tipici deller persone insicure) che usa con te.
Fai 2 giorni di meditazione, cita solamente IO HO LE PALLE QUADRATE e poi lunedì, vai e suonaiele :D
Tranquillo che non ti mangia, ci potrei scommettere.

Se no vale ciò che dice Shade. Digli che sei di FU e che se non fa a modo so'cazzi-sua :D:D:D

allora fatti dare il resto dei soldi del mese che hai pagato e mandalo ''al paese di pulcinella'' (il paese dei nullafacenti come si dice dalle mie parti:D) ebentualmente hai u'altra palestra nelle vicinanze?

@liborio cazzo si hai perfettamente ragione ora che ci penso, e poi non è un godzilla è piu per la seconda opzione, uno insicuro insomma, i due giorni di meditazione potrei prenderli anche alla lettera mmmhhh vedremo lunedì!
cazzo la testa non la abbasso più lunedi andrò li decisissimo basta!
grazie per avermi tirato su calcola oggi in palestra ci sono andato col morale sotto i piedi....un amarezza.....

@kill e si kill quell opzione la tengo come riserva secondo quello che accadrà lunedi :)

Nettun come e' andata????

niente oggi la palestra era chiusa pasquetta :/ domani vi faccio sapere :) ci vo la mattina presto puo anche darsi che lui non ci sia la mattina bosperamo!

e che è uno stalker???

comunque dai impara bene i movimenti e poi vai di homegym ;)

hihihihi raga oggi so andato da solo in palestra non me ha detto niente e ho fatto di testa mia! alleluia!!!!

Vai così, Bravo!

Era meglio se mettevi le cose in chiaro, ma puoi anche prenderlo per disperazione :D

Si ma avete chiarito le cose tra di voi si o no ?
Perche' il fatto che non ti abbia parlato oggi non gli impedisce di disturbarti di nuovo la prossima volta che ti vede.
Vai, parla al tipo e metti le cose in chiaro una volta per tutte. Patti chiari, amicizia lunga.

Quoto in pieno Principe......

no non abbiamo chiarito è questo il fatto però mi ha lasciato stare quindi....mmmmh vedremo se la cosa si prolungherà....

eventualmente, quando è di spalle menagli un bilanciere olimpionico dietro ai reni:D:D scherzo;)

Sono d'accordo.
E poi scusa, è così schifosa la scheda che ti ha dato da fare?
E' così incompetente?
Non ci hai minimamente pensato al fatto che potrebbe sapere il fatto suo, e al di là del modo un pò sbagliato di porsi che può avere, potrebbe, dico potrebbe, aver ragione?
Non ho ben capito perchè non ho letto tutto, ma a maggior ragione se sei un neofita credo che non ti costi molto ''soffrire'' uno o due mesi facendo quello che ti dice lui, e magari prendendoci confidenza , facendogli capire che sei uno che si informa ecc, a poco a poco metterci del tuo.

dai un occhiata alex

non funziona il link :confused:

Questo è il link:

http://www.fituncensored.com/forums/...eda-nuova.html

Boh vista così la scheda non sembra nulla di osceno, per un neofita intendo, per il poco che posso capire non credo sia l'ideale per uno senza la minima base buttarsi su esercizi multiarticolari caricando allo sfinimento, una scheda così per uno, due mesetti non penso abbia mai ucciso nessuno, alte ripetizioni, molte serie e anche vari esercizi, si attacca il muscolo da varie parti per abituarlo ai vari movimenti e via, ripeto, non è che possa permettermi chissà quali valutazioni, ma da qui a dire che l'istruttore è da linciare solo perchè preferisce che un neofita non si butti sotto i bilancieri liberi alla seconda settimana di allenamento col rischio di farsi poco bene ce ne vuole..

eh ma allora non hai capito alex sono 8 quasi 9 mesi ormai che mi alleno sotto i stramaledetti bilancieri ho fatto progressi e tu che fai istruttore te ne fotti e mi fai ricominciare da capo? i progressi che ho fatto tipo sulla panca da 20kg che alzavo ora ne alzo 40 che faccio li butto tutti al cesso? ma neanche per sogno! meglio la '' doc way '' :)

Sono molto onorato, ma io a mia volta ho imparato quì e altrove grazie ad altri.