Certo che ha la roid rage...!!:D Comunque io sarei curioso di vedere i reali allenamenti di gente come coleman e cutler.. è chiaro che l'allenamento non è certo il segreto.. però non sono convinto che si allenino esattamente come si vede nei video, almeno non tutti..poi è vero in america ci sono palestre aperte anche alle 4 del mattino ma non credo ci si allenino neppure i pro a quell'ora..:confused:

Avevo trovato un video con la routin di gambe di cutler se lo pesco di nuovo ve lo posto, roba esagerata.....:)

Che tristezza...

Nettun , che fine ha fatto il ragazzo un poco disgraziatello, ma gentile e educato?

Sono gli ormoni che sta prendendo :D ahah scherzo.non lo farebbe mai.

cmq doc ha 17 anni.scombussamente ormonale,un giorno triste,un giorno felice,un giorno arrabbiato,ragazzine,amichetti.

ci siamo passati tutti.

ma noi abbiamo detto che uno puo buttare a terra i pesi in determinate occasioni non deve essere una regola
cmq non devi dar fastidio ad altri
il titolare della tua palestra potrebbe mandarti via se lo reputa opportuno, in certi casi puo capitare
quindi non esagerare e cerca di adeguarti alla palestra o altrimenti sei costretto a cambiare

ma che vuol dire che tu fai le linguacce da psicopatico alla specchio ??
ma pensa se ti viene pure voglia di urlare :D

oltre alle linguacce,inizia a ballare la haka prima dello stacco:D

ma anche no :mad:

non centra niente col topic.

ma nel video quando lo fanno vedere negli spogliatoi mi sono cagato sotto:(:D


YouTube - jay cutler workout Pro IFBB Bodybuilder video 2010

infatti scherzo nettun.so che non lo faresti mai.

hai 17 anni.scommetto che a 22/23 se ti dedichi con costanza,sei il doppio di lorenzo barcker.

Possibilmente più armonico:D

Datti al lancio del peso a sto punto :D o coi kettlebell mi sa che ti divertiresti come un matto!

un concorso a premi un giorno con jay cutler come compagno di allenamento !!!
sai che figata !

Sai quanto piangi il giorno dopo :D

però sarebbe fantastico..!! finalmente potresti lanciare sempre i manubri senza che nessuno dica niente.. al limite Jay se prendi troppa confidenza ti sgrida :D

beh per comodità ci dovremmo allenare su panche separate altrimenti staremo sempre a caricare e scaricare pesi :p

se fossi ai livelli di certi allievi di sarchev potrei resistere anche a qualche allenamento hardcore dei loro :D

e se usassimo i manubri senza fare la parte bassa non farei una bruttissima figura forse :p