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spike 20-08-2009 12:58 AM
ok....mi cade l'occhio su quella banana nello spuntino mattutino

Shade 20-08-2009 06:46 PM
Dici che non va bene? meglio una mela????? nel complesso la dieta va bene????

spike 20-08-2009 07:27 PM
una mele, una pera, 2 pesche dai hai capito...sì la dieta va bene...ora devi settarla mano amano che la fai:)

Shade 20-08-2009 07:29 PM
un'ultima cosa, gli aumenti di calorie li faccio aumentando solo i carbo di 100kcal a settimana nel momento in cui stallo giusto?? grazie spike

spike 20-08-2009 07:46 PM
si o carbo o grassi dipende da come ti trovi meglio


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