TMUSCLE.com | Roundtable: Fats - Part 2

qui un lungo dibattito in merito all'argomento del post.

Pensieri da professionisti che a noi non dovrebbero riguardare secondo me.

Inoltre la tipica "regola" del mangiare ogni 3 ore comportera' che se si assumono grassi in un pasto nelle successive ore se ne avra' ancora nel sangue una minima parte a seguito della digestione...

Non può essere che se si alza l'isulina con un carico di carbo, poi grassi in circolo siano meglio immagazzinati nel tessuto adiposo??

philox non ho capito cosa vuoi dire

l'insulina fondamentalmente

- accumula il glicogeno nel fegato e nei muscoli
- riduce il consumo dei grassi e delle proteine in favore dei carboidrati
- trasforma zuccheri e proteine percepiti in eccesso in trigliceridi
- stocca i grassi negli adipociti

fa tutte queste funzioni simultaneamente con la varibile quantitativa (quanto e come si mangia) e qualitativa (sensibilità e resistenza all'insulina)

Credo che philox vuol dire che con un aumento dell insulina si consumano i carboidrati mentre i grassi vanno a far parte dell tessuto adiposo.

Volevo dire che, visto che l'insulina stocca i grassi negli adipociti, mangiare ad esempio un dolce (uno zabajone ad esempio) è deleterio in quanto gli zuccheri semplici rilasciano inducono il rilascio di molta insulina che facilmente (come effetto secondario a quello sugli zuccheri) stoccherà i grassi prsenti nel sangue.
Non dico sia così ... chiedo solo se è possibile

credo che il risultato finale dipenda solo dalle caloria ch si ingeriscono
mentre io intendevo un effetto momentaneo magari

in sintesi l'insulina è un ormone di accumulo che chiude il rubinetto a tutti i sistemi energetici, sbilanciandoli alcuni più e alcuni in meno, ma in assoluto li riduce tutti, perciò no quello che dici non accade.