Ok così ci siamo!;)
Si se la tua dieta conterrà adeguate quantità di carbo e grassi allora dovresti poter ottenere i tuoi obiettivi!

Intendo che puoi anche non mangiare carne (bianca e rossa) e trarre le proteine dal pesce e dai prodotti ovocaseari.

Solo perchè si decide di non mangiare carne, non vuol dire che si resterà a corto di aminoacidi e quindi bisognerà integrarli ;)
Ecco perchè ritengo inutile usare pillole varie.

Ok, sono soddisfatto delle risposte!

Grazie Manakei, grazie Guru! ;)