Dieta shock
 

La butto lì:

secondo voi che effetto avrebbe una dieta ipocalorica di sole pro (modello carne-acqua) protratta per 1 week sui liquidi, sul dimagrimento e sul grasso viscerale?

Secondo me dopo una settimana senza carbo sbatti a terra, non hai nemmeno la forza di allenarti come si deve.....

Catabolizzi anche i denti e tiri acqua come una trota.

Lascia perdere,piuttosto elimina i farinacei ma frutta e verdura mangiale sempre.

Dimenticavo: allenamento ridotto, e integrazione "massiccia" a base di taurina o equiparabile, anche 3 volte al giorno...

Ok, allora pro + verdure...

Aggiungi omega3

Metti anche un pò di frutta.....

da te non me lo aspettavo un metodo così estremo.

ma perché lo fai?sperimenti?

7 giorni son tanti

Fai max 3 giorni consecutivi e ricorda di alzare i grassi.

Calma, calma... Sto solo facendo delle valutazioni, non ho fatto ancora nulla per ora...
Però,sì, mi piacerebbe sperimentare e verificare se possa dare qualche beneficio...

@Devil: in tre giorni cosa vuoi che faccia??

Ti evita la chetosi.

per me dovresti prendere kg invece di perderli... senza offesa vel ma hai una forza molto bassa quindi immagino anche il tono muscolare non sia granché..... devi mettere muscoli a alzare il metabolismo... mangia bene per almeno 6 mesi... prendi 5-6 kg di muscoli e poi ripenserai a dimagrire....;)

:eek:

@Devil, appunto: perchè evitare la chetosi??

@Gianlu: Tu avresti anche ragione, ma non vedo nessun senso a mettere muscolo col grasso ancora addosso, oltretutto aumenterebbe il grasso viscerale che già fatico a scrollarmi...

si ma sei in stallo psicologico e fisico... anche il fatto che scleri e senti il bisogno di stoppare o limitare gli allenamenti.


fatti l'inverno in normocalorica abbondante poi a maggio ricominci a dimagrire.....


pazienza se hai un pò di pancia, sai in quanti hanno la pancia. metti muscolo-alza il metabolismo e vedrai che non ingrassi ma anzi distribuisci meglio il grasso e migliori la composizione corporea. poi in futuro toglierai definivamente anche la pancia ma con 10kg di peso in più

psmf di lyle, se hai tanta tanta forza di volontà ti dà risultati rapidi in poco tempo, ma ti schianta il metabolismo sotto i tacchi, lo stesso lyle dice di non esagerare tenedola per troppo tempo