Meno Acidita' Muscolare + Creatina!
 

...mi sembra di capire che se si abbassa l'acidita' muscolare oltre ad risolvere vari problemi articolari si puo' depositare piu' creatina nei muscoli con ovvi vantaggi.....per questo motivo sto assumendo il bicarbonato di potassio, il punto e' per quanto tempo devo assumerlo in modo da avere l'effetto ricercato?

Ricordo che qualcuno, forse Gundam(?) aveva postato un bellissimo thread sull'argomento assunzione di bicarbonato per alzare il ph dell'organismo con tanto di statistiche etc... non era prettamente centrato sugli effetti che ha per la ricettività alla creatina ma trattava di come l'organismo risponda all'assunzione di bicarbonato. Prova a fare un search, credo fosse nella sezione integrazione.

era di ironpaolo ma usava bicarbonato di sodio...

occhio a non esagerare col dosaggio se usi potassio...