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ApprendistA 04-04-2010 02:29 PM
Quote:
Originariamente inviato da Devilman (Scrivi 182011)
Scendere gradualmente se lo puņ permettere chi č discretamente basso di bodyfat e quindi deve perdere 3/4 punti di Bf al massimo, ad esempio chi dal 12/13 % voglia scendere al 9/10%, livello di una buona definizione per chi non gareggia.
scusate se mi intrometto, ma vorrei sapere una cosa: cosa intendi graduatamente? uno con qualcosa come il 15%-13% come si dovrebbe comportare?


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