intermittent fasting non era una specie di digiuno tutto il giorno con abbuffatona la sera??
ps...jovanotti? (o.o)

si diciamo simile alla warrior diet 8 ore di fasting 16 di digiuno inclusa la notte, il 50% delle calorie post wo o una % prewo, il resto in più pasti fino al termine dell'orario stabilito, io la trovo ottima quando si sta tutto il giorno fuori o per altre motivazioni..mi trovavo benissimo in estate, si usciva la mattina e si tornava la sera(relax mare sole)
jovanotti
Vasco Jovanotti

quasi quasi per l estate la proverò (se proprio non ne posso fare a meno)

Il titolo era del Liga peròòòò!