Ma uncel'hanno all'esselunga? Cenò 4 barattoli da 500g, si chiama Quacker e si trova nel corridoio dei cereali da colazione.

io ti consiglio il riso basmati....

cotto direttaente in padella antiaderente:

lo fai tostare leggermente poi aggiungi il doppio dell'acqua. es 100gr di riso metti 200grdi acqua e poco sale.

fuoco basso e coperchio. quando l'acqua è tutta assorbita il riso è cotto! ottimo;)

:eek::eek::eek:

:eek::D

Scherzavo shevuzzo... e che le faccine non le voglio più usare, altrimenti avresti capito... va be.

tra l'altro il basmati, non al livello del vitargo ovvio, ma reintegra il glicogeno ad una velocità superiore a pasta altri tipi di riso ecc.
ottimo.

Cmq, sì, la quacker non è male però ragazzi, caxxo, imparate a scrivere!!!!!!! :eek:

ahahah ma l'ho fatto apposta!

anche quacker xD

lo so ma le faccine servono per dare il tono visto che non è audiochat;)io spesso in altri forum venivo frainteso appunto xk non mettevo certe faccine:D

impara tu è quaker:p scherzo ovviamente..mh..il basmati ha fibre non poche per cui dubito che abbia sta capacità di sintesi di glicogeno di cui tu parli e ha inoltre ig 60

:D

Boh, io ho letto che Mr.O lo usava per questo motivo. Transita più velocemente. Se lo usano i prof probabile sia così
In ogni caso, sicazzi non è tra le mie priorità XD

mr O ha ben altri modi per far transitare il glicogeno nei muscoli =)

Potresti provare con:
gallette di riso/farro/camut
crema di riso
patata (è un gran classico che invoglia sempre) :D
riso (basmati o altri)
orzo o farro (cotto anche tipo risotto o in insalata)

secondo me il problema non si pone e stop..xk è una domanda fuori dalla natura umana..detto con serietà come dire che ci si è annoiati di compiere atti fisiologici mattutini..

ma si cucina bene col tuo metodo gian? mi risulta nuovo!
quanti ci vuole?