Chetogenica
 

SALVE A TUTTI,DA UNA SETTIMANA HO INIZIATO LA DIETA CHETOGENICA,AL MOMENTO NON AVVERTO GLI EFFETTI COLLATERALI CHE TUTTI DICONO,DEL TIPO STANCHEZZA ETC COME MAI?PER QUANTO RIGUARDA % E ALIMENTI A MIO AVVISO VANNO BENE 65% GRASSI E 35% PROTEINE,CALORIE 1600(QUINDI IPOLCALORICA).
ALIMENTI:
OLI VARI(EXTR-LINO-GIRASOLE),MANDORLE (POCHE),TUORLI

ASIAGO-GRANA

ALBUMI-PETTO POLLO-P.POLVERE-MERLUZZO-CARNE ROSSA

come faccio a capire se la dieta sta funzionando e quanto tempo deve passare affinche il corpo inizi a bruciare grassi?