cosa aiuta lo sviluppo delle ossa?
 

ciao a tutti, inizio col dire che lo so che la grandezza e lo sviluppo della ossa dipende sopratutto dalla genetica,ma so che un piccolo aiuto glielo si puo dare anche con l'alimentazione, secondo voi con che cosa puo aiutare? l'unico che conosco e il latte ma non penso ci sia solo quello

credo calcio vitamine e sali minerali... ma non ne sono sicuro.

Una alimentazione corretta e completa iniziata fin da bambino massimizza le potenzialità di ognuno, così come può fare l'esercizio fisico per tutta la struttura muscolo-scheletrica.

Il latte non serve a niente.

immagino tu abbia ragione, grazie per le risposte

Anche l'esposizione al Sole aiuta lo sviluppo delle ossa:

Vitamina D

Hai 18 anni, più che sviluppo parlerei di salute delle tue ossa, le risposte sul come le hai già avute.

interessante questo sito...non lo conoscevo :)

comunque gli ormoni e i geni la fanno da padrona...l'alimentazione come detto serve a far funzionare bene il tutto ed un integrazione mirata potrebbe ottimizzare questi processi...

poi come detto da gundam l'esposizione al sole è fondamentale essendo la vit D un vero e proprio ormone