Dimagrisco ma non dove voglio io!!
 

Ragazzi Aiuto! sto seguendo la mia dieta con ottimi risultati mi sto asciugando mantenendo la mia poca massa magra... :) ma non riesco proprio ad eliminare la pancetta per mettere il "fottuttissimo" addome a vista.

Qualche consiglio? cosa posso inventarmi?

Il sondaggio chiaramente è ironico tanto per giocare un po, VOTATE TUTTI!

Mi alleno tre volte a settimana 5 minuti di cardio prima e minimo 30 a fine allenamento, non sempre posso soprattutto quando faccio le gambuzze, dopo gli affondi è difficile pure camminare.

Prova a fare due giorni di digiuno e prendi BCAA e tisana di chitosano e cardo mariano. non ti allenare tranne 20 min. di aerobica leggera. Disintossica il fegato. Dopo riprendi con pochissimi carboidrati (polisaccaridi integrali come farina di avena al mattino del terzo giorno. Tante verdure, lesse possibilmente. e solo pesce come integrazione proteica ma non piu' di 40 gr di protidi/di, bevi molta acqua naturale. BBCA 5 gr suddivisi al mattino , pomeriggio e sera prima di dormire.

Vedi cosa succede...se ti va di provare.

Tromba di più!
 

è palese e lapalissiano ripetere che il dimagrimento localizzato non esiste. Vi sono più, che altro, delle aree dove ognuno di noi ha un maggiore accumulo (ma non è che siamo tanto diversi poi...). Se non perdi la pancetta vuol sol dire che non sei dimagrito abbastanza, escludendo altre problematiche di natura patologica.


Io il suggeriemento di Dean non lo seguirei. O meglio non riuscirei a farlo e non vedo neppure motivazioni a farlo. Una delucidazione in merito a metodiche così estreme e particolari sarebbe apprezzata ;).

è una sezione tecnica, se ha voglia di ridere apri un 3d in club, se hai delle domande serie apri un tuo topic in questa sezione. Le due cose non le puoi fondere.

Anche il linguaggio non è consono, ti chiedo in futuro maggiore educazione

Se fai un search se ne è parlato spessissimo, se invece hai domande specifiche, sai come fare

chiudo