carote crude o cotte?
buon giorno a tutti ho letto su internet che le carote crude hanno un ig basso
e quelle cotte uno alto è vero o sono allo stesso livello? vi ringrazio in anticipo per le risposte |
è vero..se son bollite hanno un ig più alto perchè le fibre vengono scomposte..ma se ne mangi 200g non muore nessuno son appena 14g di cho anche se ad alto ig
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grazie della risposta io non ne mangiavo per niente quindi una carota al giorno puo andar bene o anche 2 dico crude?
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ma si dai..l'importante è masticarle bene e non esagerare a me creano problemi di stomaco..ma ho certe giornate che ne mangio un kg :D
te lo sconsiglio :) |
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Purtroppo per me proprio la soddisfazione nel masticarle fa' sì che le usi per scaricare la tensione... però il pancino ne risente:eek: |
cavolo abbiamo gli stessi pregi e difetti secondo me urge il contatto msn :D
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Però... :D |
fai bene :D ho capito tutto =)
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