Alimentazione secondo il gruppo sanguigno
 

Vorrei divulgare questi interessantissimi link, in cui si parla secondo alcuni importanti studi, di come la dieta dovrebbe essere corretta e associata in base al proprio gruppo sanguigno.

alimenti e gruppi sanguigni

Alimentazione su misura

Spero possano dare importanti spunti.

:)

io sono del gruppo 0 e al 90% mi trovo con quello che dige il primo articolo... infatti se mangio legumi come fagioli bianvhi, intero e o masticati, finiscono nel water identici creandomi tantissimi fastidi :(

Importante conferma, no?

:-)

Anche mio cugino è gruppo 0, e se mangia legumi, le passa di tutti i colori.

Anche io sono gruppo zero e nonostante non abbia problemi particolari con carbo e legumi, mi ispira molto questa teoria. Prima o poi la proverò sicuramente, magari in un periodo di sgrassamento.

Sono del tipo A ma su molti punti non mi ritrovo.... dovrei evitare le carne e digerire bene le verdure, peccato che invece mi gonfino non poco. Non mi ha mai convinto molto questa teoria, che vi devo dire...

Interessante, devo dire che voglio provare a fare alcune modifiche alla mia dieta in base a questi studi, anche perchè per fortuna alcune cose già le avevo modificate per altri motivi e quindi già coincidono. Grazie dei link...:D

Neanche a me convince, forse perchè sono del gruppo 0 e secondo D'Adamo dovrei mangiare della gran carne, pesce e verdure mentre io preferisco i carboidrati :p.
Considerando quanti ne ho mangiati finora non credo neanche che siano il peggior nemico per la linea del gruppo 0, se no dovrei essere già diventata una balena (anche se ovviamente se li elimino dimagrisco, ma questo tutti).
Mi ero anche letta il libro di D'Adamo un po' di anni fa, ma non mi ritrovo molto nelle caratteristiche del tipo 0, nè per quanto riguarda l'alimentazione nè il resto.

a me non convince molto la teoria (non ho ancora letto i link postati ma la conoscevo) però devo dire che in moltissimi casi molti ci prende....

Yes,
eccovi un sostenitore delle teorie di D'Adamo,
che cmq non seguo alla lettera (lui stesso fà presente che non è il caso di diventare ossessivi nella scelta alimentare, ne fare una tragedia se ogni tanto si mangiano alimenti "Dannosi").

Essendo di gruppo 0 il tutto si traduce in carne, pesce, frutta e verdura e poco altro.... molto Ciantiano il tutto

Da Evitare:
Grano,
Legumi,
Arachidi,
Mais,
Patate

Io mi ritrovo molto nella descrizione che D'adamo dà del gruppo 0, sia sotto il profilo comportamentale sia per quanto riguarda le caratteristiche e manifestazioni psicofisiche.
Ovvio, non al 100%, ma per essere un libro che divide il mondo in 4 gruppi, è piuttosto preciso (per quanto mi riguarda).


By By

matty usi la parola "importante" un po' troppo spesso: il fatto che killbill rientri nei parametri fa solo statistica ma dato che siamo 6 miliardi e passa di anime conta un 6miliardesimo e passa.

Gli studi importanti francamente non ne vedo. Vedo invece una commercializzazione di una teoria che può avere anche qualche base intuitivamente valida ma nulla di più.

Io questa teoria la vedo utile per comprendere meglio certe nostre tolleranze alimentari: è un buon punto di partenza, poi da quì bisognerebbe spaziare ed adattare

spike, io sarei meno diplomatico e direi che questo approccio alimentare è una stupidaggine (per essere gentile)!

Non è che moltissimi ci si ritrovano perché la maggior parte della popolazione ha sangue di tipo 0 e i consigli alimentari sono banalmente universali? Evitando cereali e farinacei, legumi e patate anche io sto meglio, non mi gonfio né mi appesantisco. Ma sono del tipo A...

???

Quando spesso?

bah.


Comunque io credo sia una teoria interessante, perchè molti ci si ritrovano, poi mi sembra OVVIO che non possa corrispondere per tutti.

Poi figuriamoci, in un forum di Body Building postare cose così brutte che dicono che per alcuni si dovrebbe eliminare la carne....che sia mai!

:-)

La dieta del gruppo sanguigno - Emodieta

Leggi la parte sulla critica a questo approccio, credo che la smonti in poche righe senza lasciare dubbi sull'efficacia o meno.

matty non te la prendere, era una battuta buttata là sui tuoi primi due post...se poi ti ho offeso, scusa, fai finta che non l'abbia scritta in quel modo. Il concetto però (che è un mio pensiero) dovrebbe essere chiaro.

Comunque nessun gruppo sanguigno è consigliata una eliminazione totale della carne, nemmeno per il gruppo A (alte quantità e alcuni tipi di carne sì)

Tranquillo ovviamente spike, non ti dovevi neanche scusare, ci si deve scusare di ben altre cose . Un abbraccio . :):)

Ottima la dieta del gruppo sanguigno, ve la consiglio sia se dovete dimagrire, sia se avete problemi di salute. Da veramente risultati straordinari, provare per credere (e provare non costa nulla).

Qui trovate la dieta completa per tutti i gruppi sanguigni: ******************************

è una buffonata.

è uno spam

Quoto Liborio.
Al di là del fatto che parlare di studi importanti mi sembra eccessivo dato che il signor D'Adamo è un naturopata, mentre numerosi ricercatori nutrizionisti, endocrinologi (Ghiselli e Invitti tanto per citarne due) l'hanno smontata abbastanza decisamente.
In secondo luogo non sono nemmeno tanto d'accordo sul "tentare non nuoce" perché prevede l'eliminazione di interi gruppi di alimenti che, a lungo andare, possono portare a subdole carenze alimentari.
Il problema è che parte da presupposti con un senso (dipendenza genetica della risposta ai vari nutrienti), per poi degenerare. Cioè è vero che la genetica influisce ma in maniera ben più complicata di quanto supposta, infatti non dipende dal solo gruppo sanguigno bensì da una miriade di fattori tuttora in fase di studio. Non si esclude che in futuro si potrà avere una dieta basata sul proprio patrimonio genetico (gli studi in merito sono in corso), ma la strada è ancora lunga. Per capire quanto le conclusioni di D'Adamo siano errate basti pensare come la celiachia colpisca in maniera equivalente individui di tutti i gruppi sanguigni, mentre secondo i suoi studi dovrebbero essere sbilanciati, ad esempio, verso il gruppo 0

Mio padre è A+, mia madre 0-, mettiamo che di mio padre ho preso solo il gruppo e di mia madre tutti i restanti millemila geni che descrivono digestione, assimilazione ed utilizzo dei nutrienti, che dieta faccio?

sei spacciato in quel caso, ti toccerà buttarti sul junkfood :D

Allora faccio già l'alimentazione perfetta per me.

Adesso vado a farmi modificare i geni perché il mio corpo risponda bene solo al junk food. In particolare richiederò che sia in grado di effettuare la sintesi proteica del tessuto muscolare a partire dai dolci