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shevuzzo 15-09-2010 05:33 PM
no c'è una discussione sul tema albume ed avidina in corso sul forum, crudi rischi di prendere qualche malattia e inoltre contenendo l'avidina contrasti la biotina, la verdura fa bene industriali non direi sia il max in quanto non siamo erbivori..se poi per te industriali equivale a 300-400g ci può stare

skjzzo82 15-09-2010 05:38 PM
Quote:
Originariamente inviato da shevuzzo (Scrivi 221948)
no c'è una discussione sul tema albume ed avidina in corso sul forum, crudi rischi di prendere qualche malattia e inoltre contenendo l'avidina contrasti la biotina, la verdura fa bene industriali non direi sia il max in quanto non siamo erbivori..se poi per te industriali equivale a 300-400g ci può stare
allora come consigli di assumerli questi albumi???
Non sono erbivoro neanche mi piace la verdura ma la butto giù sapendo che mi fa bene. Quindi ne assumo poca.

shevuzzo 15-09-2010 09:38 PM
beh cuocerli in tutti i modi possibili tranne che fritti


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