adesso ti scrivo le risposte della mia analisi:
173x74kg(bilancia della palestra)
plica toracica:4
plica tricipitale:3
p.bicipitale:1
p.sottoscapolare:10
plica paraombellicale:8
p.quadricipitale:8
p.sovrailiaca:9

circonferenze:
spalle:115
braccio:35
avambraccio:28
torace inspirato:102
torace espirato:99
giro vita:80.5
fianchi:96
radice coscia:57.9
mezza coscia:52.3
polpacci(un po carenti):35.9
polso:17.5
bf:10.4/5%
ecco come sono ora..quindi il mio lavoro è quello di ingrandirmi ancora ma non eccessivamente e poi arrivare ad quella dannata definizione,però ripeto spingere ancora con la massa per almeno altri 4 mesi!!

Spingi pure al massimo, tanto in 4 mesi non credere di "rischiare" di diventare troppo grosso:)