Domanda scema!
 

Si è rotta la bilancia e non riesco a pesare 120 gr di fiocchi d'avena...:( qualcuno mi sa dire una proporzione?! Tipo mezza tazzina da caffè, ecc...

Se l'avena ti serve per pranzo... ricompra la bilancia... ihihih
Cmq su internet dovresti trovare delle tabelle per sapere a quanto corrisponde una tazza-cucchiaio etc, un po' come per le misure americane.
Se proprio vuoi stare tranquillo e devi mangiare l'avena prima di poter ricomprare la bilancia... sostituisci. Magari non sarà una sostituzione perfetta quanto a IG e rapporto di macro, ma per una volta non catabolizzerai :D
Ad esempio calcola quante kcal hanno 120g di avena e sostituiscile con gallette di riso (che hanno peso fisso) o fette biscottate o panini (generalmente un panino piccolo è 50g) o pasta corta... considera che trenta penne dovrebbero essere 40g di pasta. E una tazzina da caffè sono circa 50g di riso.

Spero di esserti stata utile.
:)

Fatti il conto, 2 cucchiai sono circa 30gr.

grazie

e vabbè!! se ne mangio 10-20 gr di piu mica muoio!! :D
la bilancia precisa piu economica costa sulla 40ina di euro!!

sì, ma colmi

Ma dove abiti, nel Principato di Monaco:confused::D

Una digitale precisa al grammo la trovi anche a 15-20€

ieri mi sono fatto un giro per negozi e non ho trovato nulla sotto i 30-40 euro!! quelle sotto a quella cifra erano scadenti e analogiche!!! mi servono quelle con la classe min. di 2 gr.

Gira un pò di più e vedi che le trovi.

le trovi anche a meno di 10€. 15€ ne trovi una fatta bene. vai in un centro commerciale.

quando la troverò intorno a 10 euro la prenderò!! XD
nel frattempo farò con il metodo che i avete consigliato...

9 cucchiai colmi di avena...

Va beh non morirai ma se hai postato significa che volevi essere preciso, no?

Vai a far del bene agli altri e vedi cosa ottieni... :rolleyes:

Vabbè dai... Mi dispiace che te la sei presa!! Ti ringrazio! Peró La colazione con i quaker oats mi piace moltissimo!! Non vorrei eliminarla...:rolleyes:

Ma meglio Black Mamba! Ma figurati! Tra l'altor il tuo nick KillBill_eggiante mi garba parecchio! Era però piuttosto incoerente il dire che non morivi per tot kcal in più o in men quando ti sei preoccupato di creare un thread pe runa sostituzione piuttosto fattibile... ihihih! Ma in effetti il tuo titolo ti discolpava, hai messo le mani avanti...
A volte ci facciamo problemi e basta poco per essere rassicurati comunque... spero che tra tutte le risposte tu abbia trovato la migliore per te... Ciao!!! :)