Spuntini troppo ravvicinati
 

ciao. volevo sapere da qualche esperto cosa comporta fare degli spuntini troppo ravvicinati.
Se per esempio invece che fare 2 spuntini distanziati 3 ore, nei quali mangio in ognuno 50gr carbo e 30 gr proteine, ne facessi 4 distanziati un'ora e mezza con la metà dei nutrienti indicati sopra, cosa cambierebbe? arrivando al caso limite di mangiare tutto il giorno pochissime cose alla volta (solo per estremizzare la cosa)?
grazie

potresti incorrere nell'effetto contrario, non avendo mai uno svuotamento gastrico rischieresti di rallentare la digestione anziché accelerarla