bravo!:)io invece ieri sera ho fatto fuori un triplo hamburgher heheh

così mi piaci:):D

Oggi ho mangiato come un porco.

Saluti. :D;)

ultimo giorno di ricarica:D è stato il 18° di mio fratello...potete immaginare cosa ho potuto mangiare....
sono appannatissimo:'(:'(

ieri sera piadina con salsiccia crudo grana radicchio fontina e salsa ai funghi O_O

Ora che mi è passata la vergogna racconto lo sgarro di lunedì scorso,compleanno della mia ragazza...


Sabato e domenica sgarro normale,lunedì sera a cena invece:


-Antipasto di culatello e mozzarella di bufala

-Maccheroni al torchio
-Taglioline verdi con speck e noci
-Tortellini verdi all'ortica
-Salsiccia alla griglia con crescentine

Una volta a casa torta di compleanno di pan di spagna con zabaione e sfoglie di cioccolato fondente.


Amen

anche io sabato sono andato a mangiare fuori ... ma i fritti e i dolci li ho dati alle donne anche se li avevo ordinati per me (dato che ero l'unico a non volerli :D ) mangiato una pizza alta,una birra e un averna :)
a me non piacciono i fritti in pizzeria ... preferisco mangiarmi 2 pizze tanto ho visto che un misto di fritti da certe parti costa come gli antipasti ormai (un botto quindi) assurda sta cosa dato che stiamo parlando di olive ascolane,fiori di zucca,impasto della pizza fritto ecc ...

azzz... stamane ho esagerato...... cappuccino da 300 ml di latte, cacao amaro e nesquik liquido come "condimento" al cappuccino, spianatina farcita di MOLTA nutella, fetta di torta al cioccolato.

aiutoooooooooooo

compleanno di un mio amico stamattina...premetto che in sti giorni non ho sgarrato molto, ma oggi ho fatto un disastro: al bar offriva lui quindi:D....
- SPRITZ MOLTO ALCOLICO
-2 TRANCI DI PIZZA
-2 TRAMEZZINI PROSCIUTTO&FUNGHI, 1 TONNO-POMODORO, 1 GAMBERETTI-SALSA ROSA
-6 BOCCONCINI DI POLLO FRITTO
- 1 DOLCETTO DI RISO
-2 FETTINE DI CROSTATA (UNA ALLA NUTELLA, UNA ALLA RICOTTA)
- CAFFE' (SENZA ZUCCHERO:D)

tanto stasera ad allenamento mi fanno bruciare tutto:)...o quasi:D

ragazzi io nn sgarro mai forse per questo mi vengono le crisi io mi accontenerei di una pizza al sabato oppure la domenica 200gr di spaghetti integrali con 1 ricotta che fanno vicino casa mia da 400gr poi il resto della giornata mangio solo carne e verdura, sn malato o c tengo troppo:D

ragaz mi sa ke ho esagerato oggi...
....se volete posto...
ero contento però ho 6 kg in più:p:(

ke posso fare?

bravo eat and push:cool::cool::cool::D:p:)

io ho perso il controllo

+ 6kg

colazione: 2 cornetti crema nutella; 1 sfogliatina, 350gr macine e latte

spuntino: 2 bounty, 6 pasticcini piccoli al cocco

aperitivo
ma: 2 rustici(tipo una sfogliata di pastasfoglia cn sugo mozzarella e besciamella della grandezza di una pizzetta)
2 paninetti tonno e maionese
1 coca
vari salatini


pranzo
150gr di spaghetti integrali con circa 600gr di ricotta
frittata di 300gr di albumi con 2 mozzarelline e olio
1 panino e mezzo
3 polpette al sugo
1 sofficino
1 duplo
1 mars gelato
1 fetta di torta enorme

spuntino
10 quadratiini di pan di spagna cn crema al latte
toast a 4 strati con un centinaio di grammi di nutella
mezza milka

spuntino 2
2 sfogliatine
5 kinder bueno white
12 kinder piccoli
1 mela candita
1 fetta di torta enorme con altra mezza milka

e qualcosa me la sto dimenticando sicuro

mi ucciderei:confused:

6kg in + :eek: in un giorno:eek: mi sembrano un pò troppi forse molto sarà da ritenzione idrica:rolleyes: