vedo che molti di voi mangiano le uova a colazione....io( tranne se la notte per qualche motivo non ho dormito) non riesco proprio a mangiarle la mattina :(

al momento stavo facendo blend+ latte pastorizzato fresco + pan bauletto con marmellata 100% e burro + alcune volte frutta frullata...

avena quale comprate?

Fiocchi, pezzatura grande o piccola in genere qualsiasi marca meglio se Bio...
Se li trovo (li preferisco) i quaker white oats
Farina di fiocco (in aluni negozi la trovi anche come crema di avena)...
Oddio puoi anche comprare i fiocchi a pezzatura grande (che sono i meno costosi) e poi divertirti con un macinacaffe' a trovare il tuo ideale...
Ogni tanto compro la decorticata ma e' una palla da cucinare... :)

fiocchi di avena piccoli biologici da NaturaSi...

Al momento la mia colazione è formata da, 3 uova (3 albumi + 1 tuorlo) + 70gr di avena + 2 kiwi.

albumi avena banana cannella cioccolato extra fondente

Da domani sciolgo un quadratino di cioccolata nel tegamino dell'avena.
MANGIONI!!! mi state facendo venire la voglia :D

esiste il tasto cerca

proteine,multivit,omega 3,fette biscottate,marmellata e in inverno latte.

di mattina a colazione?
a meno che non fai colazione alle 11,io vomiterei tutto

200gr fiocchi d'avena tutti buttati nell aranciata :P

60gr mandorle secche

200gr carne petto di pollo

80gr emmental a fette
80gr prosc. cotto
gallette di riso finchè non finisco emmental e prosciutto

multivitaminico

Oggi:
-3 albumi + 1 tuorlo + 40gr farina kamut con un filo d'olio, strapazzati in padella.
-30gr di avena mangiata cruda :D
-200gr kiwi

Addirittura? così "vomitevole" è?
Comunque alle 8.15 inizio a mangiare.

Nettun... dici per davvero o vuoi scherzare?:D

Latte+whey
6 fette bisc. integrali
Mela+cannella
Burro d'arachidi/olio di lino
Multivitaminico

allora CERCA di andare a ff***** :D

il tuo intervento non è che mi interessasse minimamente, tanto per la cronaca :cool:


per il resto grazie a tutti quelli che stanno rispondendo :)
piu' o meno le colazioni che fate sono le alternative che uso pure io ma comunque mi interessava conoscerle :)
l'unica cosa è che sapevo che molti sono bravi in cucina nel preparare colazioni complesse cosa che a me proprio mi manca!