olio valsoia
 

salve a tutti :D
volevo sapere una qualche info di più su questo tipo di olio, perchè siccome non mangio pesce ma vorrei che nella mia alimentazione ci fosse l'omega3, siccome mangio sempre verdura a crudo vorrei inserirli con l'olio.. so che il migliore sarebbe quello di lino ma non lo trovo:(
lo consigliate il valsoia? oppure è meglio che torno all'evo e l'omega3 lo integro?

è meglio che torni all'evo e l'omega3 lo integri.

farò così grazie liborio :D
motivi cmq contro il valsoia?