FitUncensored Forum - Müsli da supermercato

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Originariamente inviato da gianni1879 (Scrivi 265184)

Salve ragazzi, non trovando per il momento fiocchi d'avena biologici che compravo prima, ho per il momento deciso di provare questi Müsli comprati in una nota catena di supermercati.

Müsli by Venosta (Südtirol-Alto Adige)

Ingredienti:
Fiocchi integrali di grano tenero, fiocchi d'avena, uva sultanina, cornflakes (mais, zucchero, malto, sale, sciroppo di glucosio), banane, datteri, albicocche, mele, miele 1%, 25% frutta disidratata. Contiene glutine, tracce di arachidi, mandorle e nocciole.

Indicazioni per 100g:
Valore energetico: 1413Kj / 335Kcal
Proteine: 9,8g
Carbo: 65,2g
Grassi: 3,9

Non è un pò troppo calorica e piena di zuccheri? potrebbe andare bene solo a colazione nei giorni ON?

Confronto con quelli di Lidl presi stamattina:

Ingredienti:
fiocchi d'avena (31%), fiocchi di frumento integrale (31%), uva sultanina, fettine di banana essiccata (banane, olio di noce di cocco, zucchero,miele, aroma naturale), corn-flakes (mais, zucchero, sale, malto d'orzo, emulsionante: lecitine di soia), semi di lino, semi di girasole, arachidi (dimezzate), nocciole (tritate), datteri (pezzi), mele (pezzi), albicocche (pezzi), fichi (pezzi), prugne (pezzi), pere (pezzi), pesche (pezzi).

indicazioni per 100g:
valore energetico: 334 Kcal
proteine: 10g
carbo: 59,2g
di cui zuccheri: 18,5g
grassi: 6,4g
di cui acidi grassi saturi: 1,9g
fibre: 9,2g
sodio: 0,03g.