FitUncensored Forum - dieta massa

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STALLON

28-03-2011 03:08 PM

l'avena l'ho tolta ,anche riducendo la pasta e i legumi,mi trovo sempre sopra le 3000 kcal

orange

28-03-2011 04:39 PM

Togli la frutta dopo pasto, la merenda niente pane farcito e mangi la frutta. Aumenta la verdura che è troppo poca.

STALLON

28-03-2011 07:59 PM

ho aggiustato la dieta .

Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 03:22 PM.

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