ecco cosa mangiare per mettere massa
 

http://www.youtube.com/watch?v=_NMyAbFmsb4&feature=player_embedded#at=172

:D

Però un giorno me la voglio fare anche io una frittatona di 30 uova con 2 renne dentro. Bravo il secco :):D

colesterolo ?

ci vuole per sintetizzare il testosterone great. + colesterolo = more testosterone> più massa muscolare

davvero???

una via di mezzo :)

:eek:


oddio dopo mi verrebbe un infarto solo a pensarci :D

lean bulk xD

Dilettanti :D

ma che se scemo!
ma non gli viene da sgottare???

Posso capire il soffrittone di wurstel, pancetta e ova! ma il resto che cazzo è!

Via sono legittimato a non sentirmi in colpa se mi sparo 2 kebab il sabato!

Non so voi, ma apparte lo sciroppo una roba del genere me la farei anche :D

considerando come mangiano i bber americani mi chiedo se il mio mangiare bene funzioni davvero o no...

Son cibi pieni di nutrienti e favoriscono la crescita migliorando l'anabolismo

io 10000 kcal non le mangio neppure in una settimana.... Al max potrei provare a mangiare un paio di cheeseburger con le patatine fritte, previo allargamento dello stomaco altrimenti non c'entra nulla :D

Io è da domenica scorsa che sono a stecchetto e non tocco carbo (esclusi 2 grissini al giorno e un polase :D) domani potrei fare un filmato "serio", questo finirebbe in secondo piano :D