Poco e non regolare riposo, pochi carboidrati?

[LiborioAsahi]

Tisei svegliato perchè non respiravi?

[falmer1946]

Si il mio naso funziona a tratti!
Ne soffro sopratutto nel cambio stagione!
Un raffreddore un po' più potente del solito.

[LiborioAsahi]

forse sono riniti allergiche

[falmer1946]

Mi sono già operato due volte. Ora è solo un semplice raffreddore
da cambio stagione.
Niente in confronto ai passati anni!

[Yashiro]

Originariamente inviato da falmer1946

Ore 12:30 Workout Superset 5X5 + 5X5
- Parallele + Trazioni inversa
- Panca orizzonatale + squat con manubri
- Panca inclinata aperture con manubri + stacchi
- Pectoral machine + affondi con manubri
- Leg press + military

Sarà che non faccio più così tanta roba ormai ( ) ma non è pesantello come allenamento tutti in 5x5? Non è che eri insonne per l'inizio traumatico della scheda?

[falmer1946]

Dici che dovrei diminuire?
Questo allenamento lo faccio il mercoledì e il sabato, cioè quando non faccio
la sessione di nuoto la sera.
L'ho provato questa settimana e infatti ero parecchio stanco nel pomeriggio.
E comunque anche oggi i doms si fanno sentire e sento il bisogno di recupero.
Solo che lì per lì non ti dico che mi venga spontaneo, ma quasi.
E' come se non mi volessi fermare, perché se mi fermo non riparto.
Lo voglio provare ancora fino a fine aprile, poi vi dico gli effetti.