quanto grasso è possibile acquistare?
è una cosa che mi è venuta in mente proprio dopo i pranzi / cene / uova / colombe pasquali :D
se una persona che necessita di...2000 kcal giornaliere , ingurgita in due giorni cipo per .. ad esempio 20000 kcal, (un pò di panettone cioccolato patatine gelati e alcool insomma :p ) cioè 16000 kcal in piu' del necessario, il corpo riesce a immagazzinare le calorie in eccesso direttamente in grasso secondo la regola "7000kcal x chilo di grasso", matematicamente creando 2 kg di adipe ? oppure il metabolismo non ce la fà a utilizzarle tutte? |
ovvio che non li utilizza tutti..ma sta certo che se mangi merda accumuli merda per utilizzare un francesismo
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e io credo che piu' di tot grasso non possa essere guadagnato in pochi giorni....anche con un regime calorico altissimo. |
si quello è vero..leggi gli articoli di lyl mc donald che spiega un po' che in qualche ora è impossibile accumulare parecchio grasso, poi c'è il potere termogenico del cibo..la digestione, assimilazione e via dicendo
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cerca piu che altro dove parla delle ricariche di carbo..dovrebbe esserci un trafiletto dove spiega certi meccaniscmi che si innescano dopo aver mangiato molti carbo
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devi considerare che i carboidrati ad esempio non vengono, fortunatamente, stoccati tutti in grasso ma convertiti in glicogeno e utilizzati per riempire le riserve muscolari ed epatiche.
oviammente queste riserve hanno un limite ed inoltre l'indice glicemico dei pasti influenza lo stoccaggio (maggiore è l'indice glicemico maggiore sarà la necessità di togliere gli zuccheri dal sangue velocemente e quindi meno efficiente sarà la sintesi di glicogeno muscolare ed epatico a favore di maggiore stoccaggio di grasso) |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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