Ma the rock ad alcuni piace, a me non poi tanto, temo..
Il bbing è la strada per sviluppare il fisico come una divinità, non per restare secchi..poi alcuni vogliono essere come brad pitt in fight club, altri come Di Caprio in Titanic.. tutto ciò non mi compete.
Poi certo si può anche ambire ad avere un fisico del genere.. nulla di male.

il powerlifting non ti porterà a quello
se segui quello che ti consigliano spesso qui cioe squat-stacco-panca (dato che il forum piu che fituncensored dovrebbe essere Powerlifting Uncensored)
puoi anche lasciar stare

personalmente ti suggerisco di ingaggiare un PT
che invece di dirti che a 17 anni non puoi arrivare a quel livello ti aiuterà a raggiungerlo

lucida valutazione:p

ingaggiare un pt a 17anni?Idea saggia, come spendere la paghetta dei propri genitori inutilmente, per altro ok ambire ad un fisico definito ma quello è secco non definito..a meno che un calciatore voi non lo consideriate definito..boateng ad esempio è anni luce superiore a quell'individuo postato in foto

meglio spenderla così che andare a drogarsi e ubriacarsi come tanti altri :rolleyes:

in questo caso sicuramente ma nell'assoluto non mi sembra l'idea più saggia

Non fumo canne bevo ogni tanto quando si mangia fuori o si esce non esagero MAI! e so controllarmi! insomma per molti coetanei passo per il gigantello buono..

fai bene :)

Molto bravi

ti chiamano gigante buono ? quanto sei alto ?
mi sembra che mangi veramente poco aumenta le quantità, se vuoi i muscoli devi mangiare di più, poi con la tua età e tutti questi sport bruci tantissimo

non vuole muscoli considerando la sua ambizione

infatti gigante buono deve esser giustificato non solo dalla bontà ma anche dalle proporzioni.. poi non so

temo..

ma mi sembra tutto strano ... intanto giocatori di rugby e pugili hanno fisici diversi ...
poi l'allenamento che fa è tosto e ha un grande dispendio calorico ... in tutto questo ci vuole mettere anche i pesi
insomma deve mangiare
l'unica cosa buona che ho letto che ha gia fatto qualcosa come pesistica quindi con i pesi dovrebbe sapersi allenare ...

pero mangia

-che il powerlifting non lo porterà a quello è vero
-il fatto di allenarsi con squat, panca e stacchi sia powerlifting è altrettanto falso (shade secondo te si allena come gianlu? io secondo te mi alleno come mavors? doc secondo te si allena come il principebrutto? milo si allena come apprendista? derox si allena come philox? se poi tu ci vedi in comune gli squat e la panca e allora si allenano uguali vuol dire che hai imparato proprio poco.

Se il forum non ti piace nessuno ti obbliga a rimanere.

oggi per un controllo il dottore mi ha pesato con la bilancia e ha anche misurato l'altezza sono 1.87 non mi misuravo da settembre per la visita medica del rugby comunque come ho già detto la squadra è stata ritirata, a settembre si riformerà ma io proseguirò con la boxe non voglio mescolare 2000 sport avevo soltanto detto che al posto degli allenamenti di rugby ci avrei messo 2 giorni di attività anaerobica per far uscire fuori un po forme.. :) e mantenere la boxe come attività ''brucia grassi'' visto che il salto di qualità lo ho visto da gennaio! i fianchi sono diminuiti assai! tonifica un sacco cavolo con il circuito la corda le ripetute addominali ed esercizi per rinforzare il tronco!