Doppio spuntino pomeridiano in definizione:può andare cosi?
 

Buongiorno ragazzi,
vi espongo il mio dubbio. Sono in definizione, ho i carbo limitati alla colazione e al pranzo e in genere faccio lo spuntino (whey,mandorle,mela) verso le 17 e in generemi alleno verso le 18.30. Per cui tutto ok. Ma il problema è che ultimamente inizio ad allenarmi verso le 20.30 per via degli impegni e cosi mi viene fame e perciò avevo pensato di aggiungere un secondo spuntino molto leggero. In pratica vorrei fare cosi:
-ore 17 spuntino (come sopra: whey mandorle mela)
-ore 19 un total fage 0 (appena 85 Kcal che mi servirebbe per smorzare la fame e mantenendo comunque carbo limitati)

Cosa ne pensate dell'idea? Troppo azzardata in definizione?:)

Grazie a tutti per i pareri

non è uno spuntino che farà la differenza, o meglio potrebbe anche farla ma occorre sapere in che contesto è inserito