Intolleranze Alimentari I Composizione Dieta

taker_83 · **Intolleranze Alimentari I Composizione Dieta -** 05-12-2007, 03:01 PM

Vorrei sapere se c sono dei metodi per capire se si è intolleranti a qualche alimento(a parte le analisi del sangue ovviamente)...e quanta inluenza può avere un'intolleranza nella composizione del grasso corporeo(specie se localizzato su addome e fianchi). Voi sapete qualcosa al tal riguardo?

Un'altra cosa:a grosse linee quali sono i cibi che provocano maggiore intolleranza?

**Guru** · 05-12-2007, 08:44 PM

Il modo empirico è fare una lista dei potenziali candidati trai cibi che si assumono più di frequente e toglierli uno alla volta fino alla scomparsa dei sintomi.

I più allergenici sono, in genere:

Latte
uova
pomodori
glutine
noci
fave
ciccolato

Ma ce ne sono una marea e sicuramente ho dimenticato qualcuno trai più diffusi.

taker_83 · 05-12-2007, 08:48 PM

l unico "sintomo" che ho è il gonfiore....cmq guru ti volvevo kiedere una cosa....per impostare una dieta è importante sapere il proprio BF? o no? avrei proprio bisogno di un tuo consiglio al riguardo(Ximpostare una dieta adeguata)

ArmandoVinci · 06-12-2007, 10:19 AM

Devi fare un test, in genere il RAST è quello migliore (sul sangue)
Nal tuo caso il solo gonfiore non è indice per forza di intolleranza, in genere tale problema è accompagnato da altri sintomi, quali stanchezza, mal di testa, dolori addominali/viscerali, dolori al collo, alla bassa schiena, che vanno e vengono con tempistiche un pò anomale.
Alcuni effetti dell'essere intolleranti possono essere sia ritenzione idrica che difficoltà nel dimagrire (ma questo in forme più "avanzate").

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taker_83 All the Truth Member Messaggi: 2,406 Data registrazione: Dec 2007 Località: reggio calabria	Intolleranze Alimentari I Composizione Dieta - 05-12-2007, 03:01 PM Intolleranze Alimentari I Composizione Dieta Vorrei sapere se c sono dei metodi per capire se si è intolleranti a qualche alimento(a parte le analisi del sangue ovviamente)...e quanta inluenza può avere un'intolleranza nella composizione del grasso corporeo(specie se localizzato su addome e fianchi). Voi sapete qualcosa al tal riguardo? Un'altra cosa:a grosse linee quali sono i cibi che provocano maggiore intolleranza?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	05-12-2007, 08:44 PM Il modo empirico è fare una lista dei potenziali candidati trai cibi che si assumono più di frequente e toglierli uno alla volta fino alla scomparsa dei sintomi. I più allergenici sono, in genere: Latte uova pomodori glutine noci fave ciccolato Ma ce ne sono una marea e sicuramente ho dimenticato qualcuno trai più diffusi.

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taker_83 All the Truth Member Messaggi: 2,406 Data registrazione: Dec 2007 Località: reggio calabria	05-12-2007, 08:48 PM l unico "sintomo" che ho è il gonfiore....cmq guru ti volvevo kiedere una cosa....per impostare una dieta è importante sapere il proprio BF? o no? avrei proprio bisogno di un tuo consiglio al riguardo(Ximpostare una dieta adeguata)

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	06-12-2007, 10:19 AM Devi fare un test, in genere il RAST è quello migliore (sul sangue) Nal tuo caso il solo gonfiore non è indice per forza di intolleranza, in genere tale problema è accompagnato da altri sintomi, quali stanchezza, mal di testa, dolori addominali/viscerali, dolori al collo, alla bassa schiena, che vanno e vengono con tempistiche un pò anomale. Alcuni effetti dell'essere intolleranti possono essere sia ritenzione idrica che difficoltà nel dimagrire (ma questo in forme più "avanzate").