consigli alimentazione
 

mio fratello mi ha chiesto di dargli consigli per l'alimentazione ha un fisico già sviluppato magro snello e abbastanza muscoloso. lui vuole asciugursi un po di più perchè vuole tornare a far thay box (non so come si scrive) alcuni consigli?? ha 21 anni alto 1.84 circa pesa 76 kg ma ha un fisico a parer mio perfetto ne troppo ne troppo poco muscoloso

Partendo da quello che hai scritto non c'è molto che si possa dire.

Fatti scrivere almeno la giornata alimentare tipo e postala.
Magari sapendo la frequenza di allenamento e l'orario.

hello
 

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