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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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  (#16)
silfede silfede Non in Linea
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Data registrazione: Jan 2012
Predefinito 24-01-2012, 08:49 PM


quindi lo yogurt giusto sarebbe quello bianco magro no?


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  (#17)
taki88 taki88 Non in Linea
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Predefinito 24-01-2012, 08:50 PM


lo yogurt magro che posso consigliarti (che ho mangiato pure io) è quello greco 0%.
activia (da quel che so) è pieno di troiai.
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  (#18)
silfede silfede Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 16
Data registrazione: Jan 2012
Predefinito 24-01-2012, 08:53 PM


ho fatto un casino con le risposte!
allora proverò quello greco, grazie!
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  (#19)
taki88 taki88 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
Predefinito 24-01-2012, 08:54 PM


di niente siamo qui per aiutarti!
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  (#20)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 24-01-2012, 09:23 PM


Va bene anche quello classico magro.

Basta che guardi gli ingredienti. Se non è dolcificato con zucchero o altro va benissimo anche quello.
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  (#21)
PO-OL PO-OL Non in Linea
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Data registrazione: Feb 2011
Predefinito 24-01-2012, 09:44 PM


Non volevo scatenare il panico sullo yogurt

La differenza tra yougurt intero e magro sta in più o meno 3 grassi cioè poco più di 25kcal.
La differenza tra lo yougurt bianco e quello aromatizzato varia parecchio sia per il gusto sia a seconda della marca, però generalmente parliamo di una decina di carbo quindi circa 40kcal.

Al di là dei numeri era per rendere l'idea che bisogna sapere cosa si mangia!
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  (#22)
newfit newfit Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jun 2011
Predefinito 24-01-2012, 09:56 PM


:\ a che?...lascia stare la pubblicità,che è fatta per vendere ...
parti dal concetto che uno buono yogurt non deve dapprima contenere "zuccheri nascosti" e schifezze varie... per darti un'idea su uno yogurt ti dico che il totalfage 0%(a 0grassi questa versine) è uno yogurt,ciò non significa che non ci siano altri yogurt decenti...io personalmente uso quelli della soia della provamel...che tutto sommato arrivano a un ottimo quantitativo proteico e senza junk...ma trovo in giro anche qualcosa su altre marche..basta un buon occhio
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