Dieta dimagrante

silfede · 24-01-2012, 07:49 PM

quindi lo yogurt giusto sarebbe quello bianco magro no?

taki88 · 24-01-2012, 07:50 PM

lo yogurt magro che posso consigliarti (che ho mangiato pure io) è quello greco 0%.
activia (da quel che so) è pieno di troiai.

silfede · 24-01-2012, 07:53 PM

ho fatto un casino con le risposte!
allora proverò quello greco, grazie!

taki88 · 24-01-2012, 07:54 PM

di niente

siamo qui per aiutarti!

orange · 24-01-2012, 08:23 PM

Va bene anche quello classico magro.

Basta che guardi gli ingredienti. Se non è dolcificato con zucchero o altro va benissimo anche quello.

PO-OL · 24-01-2012, 08:44 PM

Non volevo scatenare il panico sullo yogurt

La differenza tra yougurt intero e magro sta in più o meno 3 grassi cioè poco più di 25kcal.
La differenza tra lo yougurt bianco e quello aromatizzato varia parecchio sia per il gusto sia a seconda della marca, però generalmente parliamo di una decina di carbo quindi circa 40kcal.

Al di là dei numeri era per rendere l'idea che bisogna sapere cosa si mangia!

newfit · 24-01-2012, 08:56 PM

:\ a che?...lascia stare la pubblicità,che è fatta per vendere ...
parti dal concetto che uno buono yogurt non deve dapprima contenere "zuccheri nascosti" e schifezze varie... per darti un'idea su uno yogurt ti dico che il totalfage 0%(a 0grassi questa versine) è uno yogurt,ciò non significa che non ci siano altri yogurt decenti...io personalmente uso quelli della soia della provamel...che tutto sommato arrivano a un ottimo quantitativo proteico e senza junk...ma trovo in giro anche qualcosa su altre marche..basta un buon occhio

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silfede Rookie Messaggi: 16 Data registrazione: Jan 2012	24-01-2012, 07:49 PM quindi lo yogurt giusto sarebbe quello bianco magro no?

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taki88 All the Truth Member Messaggi: 1,634 Data registrazione: Oct 2008 Età: 35	24-01-2012, 07:50 PM lo yogurt magro che posso consigliarti (che ho mangiato pure io) è quello greco 0%. activia (da quel che so) è pieno di troiai.

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silfede Rookie Messaggi: 16 Data registrazione: Jan 2012	24-01-2012, 07:53 PM ho fatto un casino con le risposte! allora proverò quello greco, grazie!

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taki88 All the Truth Member Messaggi: 1,634 Data registrazione: Oct 2008 Età: 35	24-01-2012, 07:54 PM di niente siamo qui per aiutarti!

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,190 Data registrazione: Apr 2008	24-01-2012, 08:23 PM Va bene anche quello classico magro. Basta che guardi gli ingredienti. Se non è dolcificato con zucchero o altro va benissimo anche quello.

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	24-01-2012, 08:44 PM Non volevo scatenare il panico sullo yogurt La differenza tra yougurt intero e magro sta in più o meno 3 grassi cioè poco più di 25kcal. La differenza tra lo yougurt bianco e quello aromatizzato varia parecchio sia per il gusto sia a seconda della marca, però generalmente parliamo di una decina di carbo quindi circa 40kcal. Al di là dei numeri era per rendere l'idea che bisogna sapere cosa si mangia!

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	24-01-2012, 08:56 PM :\ a che?...lascia stare la pubblicità,che è fatta per vendere ... parti dal concetto che uno buono yogurt non deve dapprima contenere "zuccheri nascosti" e schifezze varie... per darti un'idea su uno yogurt ti dico che il totalfage 0%(a 0grassi questa versine) è uno yogurt,ciò non significa che non ci siano altri yogurt decenti...io personalmente uso quelli della soia della provamel...che tutto sommato arrivano a un ottimo quantitativo proteico e senza junk...ma trovo in giro anche qualcosa su altre marche..basta un buon occhio