dieta dimagrante personal trainer
età 16
peso71.5 altezza 1.65 ecco la dieta che sto seguendo da 5giorni e mi pare buona pasto1: uova intere,1frutto pasto2: proteine in polvere con acwua e frutta secca pasto3; petto di pollo, insalata,broccoli 30ml olio evo opp: carne rossa,cipolla,melanzane e pomodori 10ml olio evo sgombro o salmone con pomodoro 30ml evo postwo o spuntino: uguale al pasto2 pasto5: uguale pasto3 pre nanna manciata di frutta secca. |
Obiettivo?
Olio a parte, non metti altre grammature? Carboidrati? Hai pagato per averla? |
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...è una schifezza.
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eccomi.. cmq si 30euro... non ci sono le grammature perchè è una paleo diet.. mi sto trovando bene, con molti rassi mi sento forte e alzo di piú, anche io all inizio ero sfiducioso per la mancanza di carbo, chd saranno sui 50gr
perchè nn vi piace? |
apparte che non so dove vedi 50g di carbo apparte che mi fa sorridere l'idea di chiamare una cosa "paleodiet" e assumere 2 volte al giorno proteine in polvere ... me lo vedo io l'omo erectus che si shekera le sue caseine la sera prima di andare a nanna :D .....ma apparte tutto, per dire di trovarti così bene con questa dieta ne hai provate altre un pò meno "dreastiche"???
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Non per farmi gli affaracci di altri ma la compilazione di questa "lista di pasti" non ha nessun senso
Poi mancano i dettagli, gli obiettivi (massa o definizione), altri dati che ti riguardano...per dare valutazioni e consigli gli esperti hanno bisogno di uno specchio generale della tua situazione per potersi esprimere Al momento anche un impreparato come me capisce che quella dieta buttata li fa ca*are!! |
È per levare adipe come da titolo... Le proteine non sn del siero del latte quindi sono ok
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Secondo me in questi termini oltre che di adipe te ne vai di più in muscolo comunque lascio il verdetto a chi di competenza
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Dai, ti sei fatto fregare 30€.
Prendine atto e smetti di seguire questa dieta prima di aggiungere il danno alla beffa. |
Se proprio vuoi provare una dieta strana prova la dieta dukan, almeno è gratis ed è molto più facile da seguire
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ma i presupposti delle paleo son tutti balle epiche.
Se no tutti a mangiare grassoccie larve di insetti, anfibi, rettili etc. E poi l'uomo primitivo era una sega. Uno scimpanzè con delle strane anche e poco pelo in pratica. |
Ok ragazzi grazie mille... E che dieta posso seguire? Che mi consigliate ?
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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