Quella è una linea guida, poi ognuno si adatta in base alla propria giornata.
Se mangi poco dopo il post wo non serve, quindi il problema non sussiste.

ok grazie..
il "problema" è che avevo acquistato il cellmass per l'immediato post wo.. poi dopo 20-30 min pranzavo cho + pro.. volevo solo sapere se era eccessivo il reintegro pranzando poi normalmente.. ciao grazie

Decisamente si, oltretutto è anche una spesa inutile.

Comunque non conosco quel prodotto, puoi mettere cosa contiene e le dosi?
(Se è ancora sigillato puoi sempre tenerlo per altri periodi nel caso cambi abitudini, se ben conservato può durare mesi e anche più)

apple pre....during vai con 200mg/kg di bcaa......aspetta almeno un'ora e cena...altrimenti se riesci nel pre,anche un panino o semplice tacchino solamente...
il work più o meno com'è articolato?...serie a cedimento in hd?...se si,aggiungerei anche qualche buon elettrolita nell'intra

il prodotto mt...aimè...meglio lo zucchero che quello

Ma tu a chi stai rispondendo? Perchè il thread è stato occupato da eriberto1909 che si allena al mattino e come post wo pranzerebbe :D

:D et voilà:
http://www.citymuscle.com/images/cell%20mass.gif

cmq grazie orange

grazie orange:D:D:D ..i postumi di 4 ore di studio continuo :D:D...