Sgarro,non sgarro? buono,non buono?
 

allora,è da un pò di tempo che associo automaticamente qualcosa di buono allo sgarro..
a pranzo e cena,mangio quasi sempre riso basmati....petto di pollo,uova ecc ecc

oggi non avevo voglia di riso..mi sono tagliato due fette di pane,le ho fatte riscaldare,ci ho messo dentro 2 fette di petto di pollo alla griglia,foglie di insalata,5 fette di pomodoro,origano,peperoncino e 10 gr di maionese al posto dell olio evo...un altro panino l'ho fatto con petto di pollo,pepe e spinaci..

devo dire che erano buonissimi:pma erano talmente buoni che mi sembra di aver sgarrato..

ok che il riso in bianco è più salutare,ma nel pasto prima descritto,dove sta lo sgarro? o il non sano?

Io direi giusto la mayonese. Inoltre bisogna sempre vedere la ripartizione dei macro e il totale calorico. Se ad esempio mangiando riso + pollo fossi stato a 100g chos / 30g pro / 20g fat (quasi tutti insaturi) per 400kcal e con i 2 panini sei arrivato a 150g chos / 40g pro e 30g fat (alcuni dei quali saturi) e 500kcal avresti fatto uno sgarro non tanto nella scelta degli alimenti ma andando in eccesso con i macro/calorie.

In ogni caso senza addentrarsi troppo secondo me va anche bene l'alternativa dei panini (evita solo la mayonese; metti l'olio EVO nel panino ;) ).

Secondo me non c'è nulla di non sano, anzi è tutto a benessere psicologico.
Per 10 g di maionese una volta ogni tanto che sgarro vuoi che sia :D
Non ne hai mangiate 3 confezioni alla fine, di non sano io non vedo nulla ;)

Ma non è uno sgarro.

Vedi cosa succede a non variare la dieta? :D

Anche se il lato positivo è che ti è sembrato uno sgarro come se avessi mangiato i panini di Mc

si appunto....sembrava oro colato...burger king potenziato...buonissimo

anche quando vado allo old wild west mi sembra di sognare ahaha

Hai mai provato il toro seduto dell' old wild west?
Io prima di iniziare a mangiare bene era il mio piatto fisso ogni qual volta ci andassi, ricordo che la salsa era strepitosa....;)

e quello è uno sgarro?:D
hai letto qualche sgarro nella sezione apposita?:D:D:D:D

Sinceramente, ero all'insaputa di un thread dedicato, più tardi lo cerco!:D
Si trova in nutrizione immagino giusto?

http://www.fituncensored.com/forums/...i-di-gola.html

Io ne sto lontana perché mi mette molto a disagio leggerlo...

Thanks, proverò a sbirciare per vedere cosa combina chi cade rovinosamente durante il cammino del benessere ;)

In quel thread ci sono tanti caduti, ma la maggior parte sono sgarri ricercati con bramosia che vengono ostentati con orgoglio.

:D:D

Si si ho notato!
Gente che cade con le palle!!!

O si cade per davvero o si va a piagnucolare da un'altra parte :D

secondo me lo sgarro deve essere un vero sgarro(primo,secondo,dolce,pizza)...invece da qualche periodo tendo a sgarrare ma limitando i danni..esempio..mi mangio una piadina,ma per rimediare ci metto la bresaola....:mad:

Dipende qual'è l'obiettivo.

Se sei in in ipo da 300kcal e ti mangi una piadina arrivi facilmente ad una normocalorica, spu*****ndoti la giornata di dieta...
Si può fare eh, però bisogna esserne consapevoli.
Quella piadina vale una giornata persa? Poi ognuno valuterà...