Che programma usi per la dieta, è freeware ?
Grazie

uso unnivation diet ..personalmente il mio docente mi ha gentilmente offerto una copia diciamo così:D

che cmq non si trova , ho googlato "unnivation diet" e non mi restituisce nessun valore .
Grazie lo stesso .

sorry,era innovationdiet:p:D:D:D dicevo era strano

tornando ad analizzare la dieta che ne pensate?pareri opinioni...mmmh stavo pensando di togliere qualche grammo di pro a favore di cho alla colazione...sono sui 2,4g per kilo...

up up:D possibile nessun confronto e/o pareri diversi tra i milioni di utenti del forum:D:D

Basta che diminuisci la carne a pranzo, imho 250 gr son troppi, io starei sui 200. Mentre per il pesce, tranne alcune eccezioni, van bene anche 250gr (netti)

La colazione, oltre che a farla più corposa, la vedrei meglio con un frutto intero piuttosto che con la spremuta. Anche per una questione di "masticazione":p
Per esempio albumi, tuorlo, noci o mandorle, mela.

ragazzi,ho un piccolo problema :\ ultimamente ce ridenzione di liquidi sottocutanei...premesso che l'alimentazione che sto seguendo(apparte il sabato o la domenica) è quella sopra postata,e che la dieta è iposodica..boh a questo punto che faccio,abbasso la frutta? o potrebbe dipendere dalla verdura?..in media ne mangio sui 700 800g al giorno non di più