Le Cozze
 

Salve a tutti...che ne pensate di questo alimento per aumentare naturalmente i livelli di testo nel sangue?...contengono zinco e da quanto ne so é utile per la produzione di questo ormone...sarebbe un buon pranzo aggiungere le cozze prima dell'allenamento?

Le cozze, come tutti i molluschi che filtrano acqua, sono da mangiare con attenzione e non tutti i giorni.
Fatti una bella impepata una volta ogni tanto e goditela per il sapore.

Come pre work credo ci sia di meglio:D

vomito solo a pensarci d'allenarmi dopo 2 etti di cozze.
E cmq sì, sono dei filtratori, alias sono dei filtri di scarico senza manutenzione e ricambio.

comprati dello zinco e fai prima no

non avevo letto cozze prima dell'allenamento ahahah

beh son buone però. Ovviamente ben cotte altrimenti i rischi sanitari sono rilevanti, però in effetti come pre wo è la prima volta lo sento :p

Bhè ma anche le cozze inteso come ragazze
non fanno bene per il pre work
:D