adiposità sull'addome inferiore
 

salve ragazzi, durante gli anni ho accumulato un pò di adipe a livello della parte bassa dell'addome e sui fianchi, ora che sto facendo una dieta per definizione, seguendo i prinicipi proposti da Cianti nella sua EvoDiet, volevo chiedervi ma è solo sulla dieta che devo agire ? termogenici possono essere utili ? attività aerobica ? noto con dispiacere che è una cosa parecchio difficile da mandar via..

La dieta non fà miracoli,
devi eseguire anche esercizi

Correre Correre Correre, niente scuse.