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voglio provare il divanil e l' AA faro sapere i risultati su d me


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we antò mo parto x una settimana in vacanza mi faccio una dieta libera normale in carbo alta pro e normo grassi.
inoltre la mail che hai usato per scrivere ola... e quella che devo usare per contattarti?
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ti ho inviato una mail hush
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anto stamattina il peso era 69,5 prima era sui 70
questa clean bulk non mi sta facendo aumentare massa ho sl perso un pò di adipe
stasera devo partire per la vacanza di 7 giorni e li mangio cercando di stare in legera iper con carbo pro e grassi non posso fare una dieta in vacanza

Antò cosa devo fare ho bisogno di una mano, credo di stare con le calorie troppo basse
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