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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 19
Data registrazione: Jun 2012
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2-3 albumi al giorno per tutta la settimana fanno male ? -
08-07-2012, 02:22 PM
2-3 albumi al giorno per tutta la settimana fanno male ?Mangio solo albumi 2 o 3 a pranzo solo un paio di volte a settimana manngio anche il tuorlo,potrei avere dei problemi mangiandoli tutti i giorni ? grazie |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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08-07-2012, 02:35 PM
nessun problema. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,876
Data registrazione: Sep 2009
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08-07-2012, 02:55 PM
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Rookie
Messaggi: 19
Data registrazione: Jun 2012
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08-07-2012, 05:16 PM
Ottimo! pensavo ci potesse essere qualche problema col colesterolo anche si io mangio solo albumi,solo raramente mi concedo qualche tuorlo... |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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08-07-2012, 06:09 PM
Gli albumi non hanno componenti lipidiche tantomeno colesterolo. E cmq un po di colesterolo è auspicabile introdurlo con la dieta. L'idea che introdurre colesterolo dia problemi di ipercolesterolemia o che sia una pratica insalubre è un luogo comune errato e controproducente. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,290
Data registrazione: Jun 2012
Età: 33
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08-07-2012, 11:09 PM
io ne mangio molti di più... fai conto che se un albume pesa all'incirca 40 g, io ne mangio anche 200 al giorno tra colazione e pranzo/cena |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 235
Data registrazione: Oct 2010
Località: Udine
Età: 35
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09-07-2012, 03:06 PM
Io da una vita mangio 15 uova intere a settimana e le ultime analisi del sangue che ho fatto (qualche mese fa) davano hdl vs ldl 1-0 |
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