E' una questione genetica o cosa ?

LiborioAsahi · 25-07-2012, 04:51 PM

Ecco il problema, come volevasi dimostrare

, è l'allenamento.

Guarda il diario di Shade e prendi spunto da li per un allenamento decente!

greggolo · 26-07-2012, 05:03 AM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Ecco il problema, come volevasi dimostrare

, è l'allenamento.

Guarda il diario di Shade e prendi spunto da li per un allenamento decente!

cos'ha che non va ?
Puoi linkarmelo gentilmente questo diario ?

grazie mille

ilguista · 26-07-2012, 11:01 AM

Quote:

Originariamente inviato da greggolo

cos'ha che non va ?
Puoi linkarmelo gentilmente questo diario ?

grazie mille

a te serve, come a me e a tanti altri, un bel programma semplice,grezzo ed efficace, fondato principalmente sui multiarticolari principali, squat, stacco, panca, lento, trazioni, rematore. devi concentrarti e spingere su questi.

ecco il diario

http://www.fituncensored.com/forums/...g-new-way.html

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	25-07-2012, 04:51 PM Ecco il problema, come volevasi dimostrare , è l'allenamento. Guarda il diario di Shade e prendi spunto da li per un allenamento decente!