Chiedo aiuto per impostare una buona dieta
 

qualcuno mi potrebbe elencare la sua dieta giornaliera !!
o indicarmi qualche aiuto , internet o qualsiasi cosa per poter costruirmi un piano settimanale di nutrizione !!
prossima settimana inizio a fare palestra.

Leggi questo thread, e poi prova postare una dieta seguendo le indicazioni che ahi letto, e vediamo se c'è qual'cosa da cambiare;)

http://www.fituncensored.com/forums/...dietetica.html

Prima di tutto, da cambiare c'è il titolo :p

Bisogna usare titoli descrittivi del contenuto e non indirizzare il messaggio ad un utente in particolare.

Grazie.

Grazie Dert !!!

Scusa Guru, sono nuovo in questo forum !!!

lo cambio io il titolo;)