evo diet esperienza in merito
 

qualcuno l'ha provata
impressioni???
colazione tipo???


personalmente l'ho provata 2 anni fa e mi sono asciugato da paura
quest'anno non è andata molto bene

Questa mi mancava, come funziona?

Mai provata in prima pesona! in definizione per me ci può stare ed è ben strutturata ma in bulk decisamente troppe proteine (a meno che non si abbia un fabbisogno calorico molto basso)

Colazione tipo? uova intere + frutta nei giorni di WO e yogurt intero + frutta nei giorni di rest :)
O così o ti tocca farti una bistecca di prima mattina:D

provata ...anzi tutt'oggi direi..elimina glutine e altro ancora...ma allo stesso ho inserito patate,quinoa e qualche altro non cereale..riso integrale lo metto comunque....che dire,è biochimica applicata...ma non stare troppo dietro alle pubblicità o altro...è una lowcarb comunque