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gian90 17-12-2012 04:08 PM
ne avevo visto pure un altro ma lo devo cercare

LiborioAsahi 17-12-2012 04:44 PM
Ora ho letto di fretta, però:
Quote:
In one training condition, participants performed isolated arm curl exercise designed to maintain basal hormone concentrations (low hormone, LH); in the other training condition, participants performed identical arm exercise to the LH condition followed immediately by a high volume of leg resistance exercise to elicit a large increase in endogenous hormones (High Hormone, HH).

Non mi sembra che parli di squat con carichi importanti.
magari gli hanno fatto fare leg curl e leg ext con 20kg 4x15...

Cmq ora ho letto davvero di fretta, dopo rileggo.


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